随着人们生活水平的提高，中老年人肥胖的现象十分普遍，过度的肥胖会导致性生活的质量下降，影响性的和谐。肥胖影响性生活的原因，大致可以从以下几个方面谈起：（l）肥胖者无论男女，均会给性交体位的选择带来麻烦。由于臀部、大腿及腹壁脂肪增多，可导致性交时阴茎不能顺利地插入阴道，如果双方都是肥胖者则根本无法进行阴道内性交。经历几次性交失败后，有可能导致性冷淡。（2）肥胖...
关于性生活的时间概念包括每天的不同时刻，每月的不同时间，与每年不同季节。我国传统的房事养生学即关于性生活健康的理论依据“天人相应”的思想，认为不同的季节.日期和时辰过性生活对夫妻健康的影响很大。金元名医朱丹溪就间提出过如下有关时令.日辰的交合禁忌：一年之中，四.五.六.十.十一共五个月，宜“出居于外”，避免性交。因为四.五两个月为火旺之时，火旺则能克肺金，金...
性生活是夫妇正常生理要求，健康和谐的性生活有利于身心健康、种族繁衍，有利于学习和工作，也会给家庭带来幸福和愉快。反之，不讲性卫生的性生活，必然导致身心不健康，甚至危及生命。因此，每对夫妇都应懂得性 生活时要注意的事项： 1．生殖器官要保持清洁。不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。...
不良的性心理健康状态可能会导致的不良后果：可以破坏夫妻双方的感情，使一方对性生活抱有逃避、抵触心理，不再想去逐渐适应对方；有可能女性一方产生性冷淡，男性一方表现为早泄、阳萎；有可能使整体性格特征发 生变化，产生变态心理，甚至产生更多方面更严重的后果。 非健康性心理状态的特征和表现：如讨厌性，认为性是不洁的；对性生活缺乏适应性，遇到生活环境的改变就会造成性的不...
第一课：讲究个人卫生。 这是过好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚， 条件许可最好洗个温水澡。洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下，切不可喷洒阴部，以免引起外生殖器炎症。 第二课：保护外生殖器清洁。 不论男女，都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积存分泌物，男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物。...
一个完整的性生活过程应该包括前戏，性交过程和后戏三个阶段。这三个阶段不但缺一不可，而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求，只有满足这些要求，或掌握这些技巧，性生活才能完美无缺，否则，总会有不尽心意之处。 前戏好比体育活动的热身赛，或者正式性交的准备活动，是性爱活动的起始阶段，是培养情绪，提高性唤起程度等待身体和心理产生一系列变化，直至可以性交的...
性焦虑是在性生活过程中出现的一种紧张恐惧的负性情绪，主要是因为对性的认知出现偏差或错误而引起心理失调。 摆脱性焦虑 我在一个小企业做老板，最近业务不景气，每天焦头烂额，身心交瘁。回到家中，很害怕面对妻子温存深情的目光，对妻子亲昵的动作也极力回避，过去性生活很"主动的男人"不复存在。几次做爱匆匆了事，觉得对不起妻子。做爱次数减少、持续时间短，性能力降低，让我更...
有些夫妻性生活不畅，就以为是肾虚造成的，于是乎，大吃补肾壮阳类补药，其结果可想而知，并不见效。 其实这是不了解性知识的缘故。中医理论认为，肾虚可以由禀赋不足或肾精耗损太过引起。由于肾脏精气有滋养五脏的作用，肾脏精气亏损，不仅表现肾脏病症，其它的五脏六腑都会受累。例如：神经系统受累，表现为精神倦怠、眩晕、耳鸣以及神经衰弱；生殖系统受影响，出现腰酸、尿频、遗精、...
国外眼科专家最近报告，剧烈的性生活可致眼底出血，使视力突然丧失。专家们认为，剧烈性生活引起的眼底出血，可能是由于血压升高使眼底血管破裂引起的。因为以往的研究已经证明，人在性生活时血压猛升，此时如间断屏气可使血压增高更明显。尽管视力在性生活后得以恢复，但专家认为，如果是平时不参加体育锻炼，惯于久坐的人，尤其是中老年人，不要进行剧烈的性活动，勿过度屏气，这可避免...
春季：阳气上升，万物欣欣向荣，蓬勃向上。此时，性生活次数应当较冬季有所增加，至少不对其加以过分节制为宜。这样才能有助于肌体各部分组织器官的代谢活动，增强生命的活力。 夏季：各种植物繁荣茂盛，人们也应该心情愉快，使体内阳气不受任何阻碍地向外宣泄。此季性生活亦应是随其意愿，不过度约束，使肌体在“阳气浮长”之际，保持茁壮旺盛之势。需要注意的是，因夏季天气燥热，人体...
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