...进入了一种“平和快乐模式”，将人体调整到健康进餐状态。刘教授认为，即使10分钟的工作餐也可以吃得很从容，关键是要一心一意地吃，不说话，不想事。 对现在风行的“吃饭谈事”，刘沈林教授说，这其实也是一种“战斗餐”，看起来吃得很慢，气氛也欢快，可...
...性爱的本质是什么，我们很少去想。是完成一次人种繁衍，还是一次心跳之旅，或者是生财工具，升迁手段，亦或年复一年的例行公事。简单的性爱随着文明的发展，被赋予了越来越多的使命和禁忌。爱越来越不能做了，越做越烦恼了。◎◎◎来说说在做爱时你最接受...
...而不同而已。青春期男子每晚平均可勃起６次左右，每次勃起２０～３０分钟；青壮年平均１～１．５小时勃起一次；中年以后阴茎勃起的次数便减少；６５岁健康老人，每晚仍可有数次勃起。只是由于这些勃起都是发生在睡眠中，所以当事人并不知晓而已。 阴茎在夜间...
...———没有健康的身体如何能享受到美满的性爱呢？人的身材有基因的成分，一味向性感明星看齐是愚蠢的。最后，专家建议：试着学习宠爱自己的身体，不仅要注意饮食还要提高自信。就像法国著名女电影明星苏菲·玛索一样，每天对自己说，我是世界上最优秀的！你便...
...3次、每次15—30分钟为益。以后，随着体质恢复，每周可运动3—5次，每次30—50分钟。 ...
...夫妻间的性生活不仅是繁衍后代的手段，也是一种正常的生理和心理活动。正常、适度、和谐而规律的“闺房乐趣”，不仅使夫妻生活幸福，也有利于健康长寿。心理学家、医生都一致向你推荐：最佳的养生之道就是拥有美 满的性爱！ 1.性生活对消极情绪有“解毒...
...甜言蜜语地倾诉衷肠，这些语言所赋予的特定情调和含义，可使性爱得到升华。一些伪君子就是利用语言这一神奇的功效，在骗取异性的好感之后，用海誓山盟使对方轻而易举地就范。因此，在恋爱过程中，要善于识别语言的真伪，不要轻意答应异性的非份要求。 但是，并非...
...女性的内心世界总是拥有许多属于他们自己的秘密，即使是朝夕相伴的丈夫，也难以完全开启妻子的心灵之窗。尤其是在性爱这个比较严肃的问题上，她们的心灵深处永远保藏着几乎无法洞悉的秘密，然而从医学心理学的角度看，女性在性爱过程中又往往自觉不自觉地...
...由于性经验不足，许多女性在床上时不知道如何取悦对方，或是将A片学来的手法运用在对方身上。然而他们不了解的是，大部分人无法套用A片的方式来进行床笫之事，因为每个人都是不同的个体。为了解决许多女性对性爱了解不足的问题，专家提出了十大原则，帮助...
...运动的效果和坚持很重要，运动时间如果超过90分钟不利于身体的恢复，会引起过度疲劳，不利于运动后疲劳的消除和身体机能的恢复。因此，每次运动在60到90分钟为宜，而且如果每周训练四五次，最好练两三天休息一天，有利于身体机能的恢复。 从运动的强度...
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