...要训练3-6个月才能见效。 [1] 老人尿失禁自我防治 自 我锻炼是一种简单易行而有效的治疗方法。其方法为：在安静休息时(坐位或卧位均可)，集中自己的意念，有意识地使肛门和会阴的肌肉群一次一次地收缩、舒 张，就像解大便时，排出大便后有一次...
...呢？为什么坏事儿总能让你碰上呢？我们不能改变别人，也不能一下子就改变自己的处事方式。但是可以学习一下如何在心理上进行自我保护。 俄罗斯心理学家建议的自我心理保护十原则： 1.每天早上都要抱着这个信念起床：一切都会很好！走出家门时不要像被霜打...
...阴道炎的自我诊断方法需正确把握，阴道炎是一种常见的危害女性健康的疾病，一旦患病，疾病会有白带异常、外阴瘙痒灼痛等不适的症状出现，严重影响了女性朋友的生活，所以女性朋友在生活中一定要学会自诊阴道炎，并积极的治疗。那么阴道炎的自我诊断方法有...
...可以明确的是，宫颈糜烂与宫颈癌之间几乎没有什么关系，但由于中、重度宫颈糜烂的患者通常会出现分泌物白带增多、异味，性交后出血、外阴骚痒等症状。而这些症状宫颈癌的早期症状极为相似，尤其是宫颈的接触性出血。宫颈糜烂与宫颈癌前病变或者宫颈癌在肉眼...
...，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松。 3、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 4、吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、...
...卵巢囊肿与闭经的关系是什么?这一点大家必须要把握，只有把握了卵巢囊肿与闭经的关系，才能够帮助大家正确的治疗不同种的疾病，进而开展积极的治疗，接下来我们就对卵巢囊肿与闭经的关系做详细的分析。 闭经是临床常见的症状，其原因十分复杂，按病因可...
...不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。需要强调的是，自我按摩治疗只是一种配合治疗手段，不能完全代替其他疗法。 ...
...随着生活中，越来越多的月经不调患者出现，人们也越来越重视这一疾病。大家需要多了解下月经不调的检查。下面，就让专家们来与大家一起探讨下，月经不调的检查到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解月经不调的检查。 一、卵巢功能检查：子宫内膜活检、...
...在日常生活中，女性朋友经常会受到一些妇科疾病的困扰，因此，对于发病率较高的妇科疾病我们要学会自我诊断，例如滴虫性阴道炎。外阴瘙痒就是滴虫性阴道炎的症状之一。因滴虫性阴道炎导致的外阴瘙痒主要是在阴道口及外阴部分，同时还会伴有烧灼感及性交痛，...
...关于性能力问题，你看的书是否已经讲透讲全不得而知，但至少可以说，你对“性能力”这三个字代表的是什么，未必能说得出来。也许你以为性能力就是性交能力，而这种能力到底表现在哪些方面，却一无所知。正如一个习惯自慰的青年担心患了阳痿症一样，是...
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