睡个好觉，不仅能让 人精 力充沛，还可增强免疫力。但如今，受到 失眠 困扰的人越来越多。 失眠，在中医古代文献里被称为"不寐"、"不得卧"、"不得眠"、"目不瞑"等。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、著名中医失眠专家施明主任医师告诉《生命时报》记者："失眠的诱发原因和症状各不相同，在中医里，不同的症状有不同的治疗方法。"失眠主要有五大诱发因素，即精神心理因...
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒 泻热 ，具有调整人体的阴阳平衡，解除 疲劳 、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐进行治疗…… 拔罐疗法采用的工具——罐，有许多种，有 玻璃 罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐等，甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐。临床...
...分钟. 功效: 益气健脾,养血安神. 此外,还有 五味 地杞茶( 五味子 , 熟地黄 , 枸杞子 ),安神茶( 龙骨 , 石菖蒲 )等. ⑷足部按摩疗法: 操作方法: 临睡前半小时用热水(以脚能承受热度为宜,约42~45℃)泡双脚10~15分钟,擦干后用两手掌交替擦双足底穴位(涌泉,包括涌泉下方足跟中心处和涌泉上方)各3分钟.每日按摩1次,15次为1个疗程.
中医理论认为耳为肾之窍，是“宗脉之所聚”。清代《杂病源流犀烛》说：“肺主气，一身之气贯于耳。”俗话“要想全身少得病，勤揉耳朵与聆听”(听音乐等)，是有一定道理的。 生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。 人患病时，耳壳上的相应部位常常出现反 应点。因此，按摩特定的耳穴，不仅能预防和治疗一些疾病，起到保健和美容的作用。 第一式： 1...
高血压 是中老年人的常见病，根据中医的“平肝息风”理论，对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩，不仅可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉孪，而且能疏通气血，调和阴阳，对预防和治疗高血压病有着十分明显的作用。一些高血压病患者在长期的治疗中，摸索出以下１０种人工降 低血压 的方法。 一、 呼吸放松法。这种做法是其它九种降压法的预备动作，患者坐在椅子或沙发上，...
...外，酊剂1-2毫升，可采取每日3次。不要超过推荐的剂量。 为什么它 树皮含有已知 止痛药 和消炎药的化合物。 注意事项 牙买加 山茱萸 不应该使用儿童，老年人，或孕妇/哺乳的母亲。大剂量有毒，中毒症状包括 恶心 ，胸口疼痛， 震颤 ， 流涎 过多，出汗和麻木。停止使用并立即联系您的医疗保健供应商，如果您遇到这些症状之一。不要牙买加山茱萸如果您正在服用镇静剂。
中药热敷是中医常用的外治法之一，使用安全、操作简便、近期疗效明显。它主要是通过药物与热力的协同作用，使药物更有效地经皮肤吸收，从而起到治病的作用。此法最适用于各类关节炎、 骨质增生 等慢性疼痛性病症。下面介绍一个对 风湿性关节炎 、 肩周炎 、颈腰椎疾病、 腰肌劳损 等具有较佳治疗效果的热敷方。 续断 、 杜仲 、 宽筋藤 、 牛膝 、 当归 、 丹参 、 ...
...Carolina. 戒烟计划。妇女谁试图戒烟现在排卵后，可能会不太可能成功-这可能是因为他们有更坏的戒断症状，根据南卡罗来纳大学的最新研究从医疗。 So set a quit date during the first half of your cycle (days 1-13), and use these next two weeks to get ps...
...生活规律，节制性生活，戒除66。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心。 2、夫妻间开展交流，消除丈夫的心理压力。 中医绿色疗法： 1、两脚并步站立，两脚掌用力抓地，两腿用力向里挟，吸气时，用力提肛缩睾，两手握拳，吸足气后，舌舐上腭不动，闭气，达极限时呼气，舌放下，全身放松。反复上述动作，每日3次，每次5——7分钟。 2、自然站立，两...
气功疗法与心理疗法有何异同？ 心理治疗自古就有。从广义上讲，凡是医生运用心理学的原则和技巧，通过语言、文字、表情、姿势、行为以及周围环境的作用，对患者启发、教育、劝告和暗示，提高病人的感受和认识，调整病人的情绪，从而达到改善心理障碍者的心理状态，行为方式以及由此引起的各种躯体症状，都可以认为是心理治疗。从狭义上讲，心理治疗是一类有异于化学、物理、生物等传统治...
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