...古人云：“粥饮为世间第一补人之物”，粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的特点和功效。秋季，肠胃经历了夏天“肥吃肥喝”的“洗礼”，正到了休养生息的好时机。 古人云：“粥饮为世间第一补人之物”，粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的特点和...
...早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”。其中“早卧晚起”为了防寒，“必待日光”为了散寒，“去寒就温”为了驱寒，“无泄皮肤”为了御寒。现代人的生活条件很好，避寒容易做到，另外还有许多有效的方法，可以把身体的寒气驱赶出去。 ...
...早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”。其中“早卧晚起”为了防寒，“必待日光”为了散寒，“去寒就温”为了驱寒，“无泄皮肤”为了御寒。现代人的生活条件很好，避寒容易做到，另外还有许多有效的方法，可以把身体的寒气驱赶出去。 ...
...（表未解而里寒桂枝汤见上） 身疼下利要亡阳，救急先煎四逆汤。清便自调无里证，桂枝解表是良方。四逆汤急当救里要驱寒，药用温中治不难。附子干姜甘草入，挽回阳气是神丹。桂枝加芍药生姜人参新加汤（证附 表未解而里虚） 身疼汗后脉沉迟，甘枣和中桂解...
...楼有章亭号，涛来自古今。势连沧海阔，色比白云深。 怒雪驱寒气，狂雷散大音。浪高风更起，波急石难沈。 鸟惧多遥过，龙惊不敢吟。坳如开玉穴，危似走琼岑。 但褫千人魄，那知伍相心。岸摧连古道，洲涨踣丛林。 跳沫山皆湿，当江日半阴。天然与禹凿，...
...快步走、趕著向前走。如：“趨前”、“疾趨而過”。《孟子•公孫丑上》：“其子趨而往視之。”《文選•陶淵明•雜詩二首之二》：“日入群動息，歸鳥趨林鳴。” 朝著一定的目的或方向。如：“趨吉避凶”、“時勢所趨”、“趨於一致”。《文選•王•四子講德...
...较大，而且恢复时间迟缓的话，很容易引起猝死。 因此，高血压病人一定不要做高强度的运动，例如，踢足球、打篮球、快速跑等，尤其是到了夏天，一些高血压病人在户外运动的时候很容易导致中暑，应该选择和缓一些的运动方式，比如快步走、慢步走、慢步跑等。在...
...因此，跳舞毯上跳舞持续30分钟以上就能达到健身减肥的目的，速度像快步走比较好，一般应是中等运动强度。 专家提醒，跳舞成瘾无节制，不仅达不到目的，更对生长发育中的青少年不利。青少年骨骼中的有机质较多而无机质较少，腿总是向着几个方向不停地跳，所以...
...鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。 多食萝卜 萝卜中含有的萝卜素对防治感冒有独特作用。萝卜汁的做法是：把萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1~2次，不仅暖身去寒，而且有良好...
...有实，应该在驱寒的同时注意产妇的身体情况适当补充气血，切不可发汗，而应该注意固表，这样才能标本兼治。...
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