被动运动 一种完全依靠外力帮助来完成的运动。外力可以是机械的，也可以是由他人或本人健康肢体的协助。进行时，被动运动的肢体 肌肉 应放松，利用外力固定 关节 的近端和活动关节的远端，根据病情需要尽量作关节各方向的全幅度运动，但要避免动作粗暴。适用于各种原因引起的肢体运动功能障碍，能起到放松 痉挛 肌肉，牵引挛缩的肌健、 关节囊 和 韧带 ，恢复和保持关节活动幅...
...花、 麦冬 、 三七 、 土木香 、 木香 、 檀香 、 人工牛黄 、 木通 等21味药。 【性状】本品为 胶囊剂 ，内容物为棕褐色颗粒；气微芳香，味苦、甘、辛。 【功能主治】 行气活血 ， 化瘀 解滞，升清降浊。用于 高脂血症 气滞血瘀 、 痰浊内阻证 ，症见 胸闷 ， 气短 ，心胸刺痛， 眩晕 ， 头痛 等症。 【用法用量】口服，一次粒，一日3次。 【 ...
运动疗法 ，是指利用器械、徒手或患者自身力量，通过某些运动方式（主动或 被动运动 等），使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法。 康复医学 所要解决的最常见问题是运动功能障碍，因此运动疗法已成为 康复治疗 的核心治疗手段，属于 物理疗法 （physical therapy，PT）两大组成部分之一（另一组成部分为 物理因子疗法 ）。 运动疗法主要...
运动创伤 (sport injury)，发生于运动过程的损伤。随着体育运动的发展，从 矫形外科学 中分出一个学科，称为 运动创伤 学，是 运动医学 的组成部分，研究体育运动中 创伤 的防治，并通过创伤发生原因、损伤机理、恢复时间及伤后训练安排的研究，为改善训练和提高运动成绩提供科学依据。运动创伤学的研究重点是与运动员训练和运动技术有关的损伤，称为运动技术病。...
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及 腰部 ，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。 网球肘 多发生于网球运动员与标枪运动员。 运动损伤的原因 损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力;运动前不做 准备活动 或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的...
...常吃豆豉可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳，提高机体免疫力。 而中医学认为豆豉不仅能调味，且可以入药。它性平，味甘微苦，有发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁 解毒 之效，可治 感冒 头痛 、 胸闷 烦呕、 伤寒 寒热及 食物中毒 等病症。下面介绍一道用豆豉制作的菜肴： 豉香 豆腐 小盅 主料：豆豉50克、 豆腐 1块、 青菜 1棵、...
脂肪提供人体能量和必需脂肪酸，并且帮助脂溶性维生素A、D、E、K和类胡萝卜素的吸收。但是饱和脂肪酸，尤其是反式脂肪酸具有增加人体血液胆固醇的作用，故是冠心病的危险因素，相反，不饱和脂肪酸（主要存在于植物油中）不增加血胆固醇。 （1）饱和脂肪酸：饱和脂肪酸含量高的食物可使血胆固醇增高。这类食物包括高脂肪的乳制品（如干酪、全脂牛奶、奶油、黄油和奶油冰淇淋）、肥肉
...上班族，没有时间起早弄早点，但是我灵机一动，都说汤比药好，不如就给小果煲汤喝吧。 说做就做，我买来一个电压力锅，电压力锅的好处在于，晚上打到保温档，早晨起床，不论什么食材，都是软烂软烂的，非常适合婴幼儿吃。 除此之外，在小果的汤上我也仔细研究了一下。首先是不宜太油腻，早晨喝太油腻的东西，对肠胃不好；其次呢，便是不能重复，天天吃一样东西，别说小孩了，大人都不爱...
微脉 ，极细而软，按之如欲绝，若有若无（《脉经》）。细而稍长（戴氏）。《素问》谓之小。气血微则脉微。 『体状相类诗』微脉轻微瞥瞥乎，按之欲绝有如无。微为阳弱细阴弱。细比于微略较粗。轻诊即见，重按如欲绝者，微也。往来如线而常有者，细也。仲景曰：脉瞥瞥如羹上肥者，阳气微；萦萦如蚕丝细者，阴气衰；长病得之死，卒病得之生。 『主病诗』气血微兮脉亦微， 恶寒发热 汗淋...
重乎按之如欲绝．若有若无极其微．微属阴阳虚弱候．（惟阴阳皆虚．故其脉见若有若无之象．而名之曰微．） 恶寒发热 汗霏霏．（阳虚则生寒．阴虚则生热．阳不外固．阴不内守则多汗．）寸微衄血惊兼喘．关主中寒拘急泥．（气 血虚 则中寒寒则心下拘急．拘急不宽娇也．）尺中厥逆元阳损．（阳火生于阴精．阴精虚则阳火弱．阳火弱则手足寒．而为厥．阴阳不交气上冲而为逆也．）女子崩中带...
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