本经 女贞 主治，张石顽谓咸指 枸骨 ，诸家误列于此。观邹氏之疏，则知张氏实误矣。女贞当春夏秋生长之会，被蜡虫蚀肌吮血，身无完肤，仍不废开花结实，而其所成之蜡，非他膏脂可及。是故中之所以补，五脏之所以安，精神之所以养，百疾之所以除，皆人于热气耗败之余之大效，非本经无端加以隆誉。然则用女贞者，当知苦平非温补之品，而功与温补埒者，其故自有在矣。
女贞子 ，乃本经上品，气味苦平，主补中，安五脏，养精神，除百病，久服肥健，轻身不老，强阴，健腰膝，变 白发 ，明目。即蜡树也。立夏前后，取蜡虫种子，裹置枝上，半月后，其虫化出，延缘枝上，造成 白蜡 ，坚白如凝脂，犹蚕食桑而成丝，连绵温暖，皆得树质精华，是以 桑根白皮 ，主伤中，五劳六极，羸瘦，崩中绝脉，补虚益气。 女贞 虽与 冬青 同名，其种实异。冬青名冻青...
（ 女贞实 _图缺） 味苦、甘，平，无毒。主补中，安五脏，养精神，除百疾。久服肥健，轻身不老。 生武陵川谷，立冬采。 陶隐居云∶叶茂盛，凌冬不凋，皮青肉白，与 秦皮 为表里。其树以冬生而可爱。诸处时有。《仙经》亦服食之。俗方不复用，市人亦无识者。唐本注云∶ 女贞 ，叶似 枸骨 及 冬青 树等。其实九月熟，黑似牛 李子 。陶云与 秦皮 为表里，误矣。然秦皮叶细...
...，民间大获其利。亦名 冬青 ，负霜葱翠，振柯凌风故也。虽与冬青同名，共种实异。冬青即冻冬，叶微圆，子红色，虫不造蜡为别也。世俗尽用冬青实， 女贞实 不复识，二物功用迥别。采择者不可不辨。 先人云∶凌冬负霜，子繁肌腻，虫食化蜡，坚白脂润，何精如之，故主补中肥健不老。 又云∶凌冬之资，不老之药。形生本缺金水之精者，需此贞实，坚固其形，然饵服者，亦须如女之贞，久而...
【处方】 人参 白术 川芎 当归 白芍 熟地 肉桂 木香 小茴 香附 元胡 索 【功效与作用】 益气养血 ， 理气 止痛。治 少腹痛 而 喜按 者。 【用法用量】 水煎服。 【备注】 方中人参、白术 益气健脾 ；当归、川芎、白芍、熟地 补血调血 ；肉桂 温中散寒 ；木香、小茴、香附、元胡 行气止痛 。诸药合用，共奏益气养血，理气止痛之功。 【摘录】 《 杂病
灵芝 酒 [药物组成] 灵芝 [功能主治] 滋补强壮，助消化。治疗 冠心病 、 心绞痛 、 神经衰弱 、老年 慢性支气管炎 、 肝炎 等，对体弱老人可久服。 [用法用量] 每日一二次，每次半小杯(约5ml)。 [制备方法] 取灵芝切碎，用酒 浸泡 十五日以上。 [资料来源] 《中国古代养生长寿秘法》
本经 女贞 主治，张石顽谓咸指 枸骨 ，诸家误列于此。观邹氏之疏，则知张氏实误矣。女贞当春夏秋生长之会，被蜡虫蚀肌吮血，身无完肤，仍不废开花结实，而其所成之蜡，非他膏脂可及。是故中之所以补，五脏之所以安，精神之所以养，百疾之所以除，皆人于热气耗败之余之大效，非本经无端加以隆誉。然则用女贞者，当知苦平非温补之品，而功与温补埒者，其故自有在矣。
张景岳（1563－1640），又名张介宾，字会卿，别号通一子，明末会稽（今浙江绍兴）人。是明代杰出的医学家，为温补学派的代表人物，学术思想对后世影响很大。 张景岳生于嘉靖四十二年，自幼聪颖，因祖上以军功起家世袭绍兴卫指挥使，“食禄千户”，家境富裕。从小喜爱读书，广泛接触诸子百家和经典著作。其父张寿峰是定西侯门客，素晓医理。景岳幼时即从父学医，有机会学习《内经...
...质的合成与利用。 经常适度运动：对于久坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼。运动不仅加强身体的新陈代谢、有利于促进食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动明显增多，进餐时胃口就好。 消瘦者要使体型由瘦变壮、达到丰腴健美，不是短时间就能一蹴而就的事情，想“一 口吃 成个胖子”是不行的。如果因为采取措...
所谓强壮药，顾名思义，就是具有增强机体耐力、技能和加速恢复疲劳功能的药物。在这方面中医药具有较大的优势，西药当中也有一些药品具有强壮功能。兹例举如下： (1) 人参 对中枢神经系统的兴奋、抑制均有影响，能增强大脑皮质兴奋过程的强度和灵活性 ......
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