常食鲜 玉米 益寿又健身 玉 米，北方称棒子，南方为包谷，现代科技发展已培育出香玉米、甜玉米、糯玉米、嫩玉米，甚至黑色玉米，品种繁多。 玉米营养丰富，除含各种营养素外，其中蛋白质和脂肪比大米，面麦高，且所含脂肪一半为亚油酸，还有卵磷脂，维生素A、E等。亚油酸可以降低胆固醇，防止其沉积在血管内壁上，对预防 高血压 ，心脑血管病有积极的作用。美国科学家用含 玉米...
石膏 （ ，研） 半夏 （洗，为末，各一两） 硫黄 （二两） 硝石 （一分，并研） 上研令停， 生姜 自然汁打糊丸，如 梧桐子 大。 生姜汤 下三十丸。一方无 半夏 ，有 天南星 。
...种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低心脏病风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。另外杏仁有润肺排毒的作用，有养颜益寿的作用。但其热量高，最好减少其他油脂类摄取。 杏仁是一味常用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘者来说，吃杏仁效果最佳。杏仁有苦甜之分。甜杏仁可作茶点果品，苦杏仁有毒，不能生吃，入药多为煎剂。 ...
目录 《圣济总录》玉真丸 《普济本事方》玉真丸 《妇人大全良方》玉真丸 《普济本事方》玉真丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣济总录》卷一八五：玉真丸 【处方】 龙骨 （捣罗，水飞三遍，重研令细，去水干，入熟绢袋盛，缝合，置米下，炊一遍了，干后重研细） 菟丝子 （酒浸一宿，酒煮一宿，令烂，去酒捣烂，焙干为末）各250克 鹿茸 180克（新嫩带血者，去毛，炙）...
治肾气不足，气逆上行， 头痛 不可忍，谓之肾厥，其脉举之则弦，按之石坚。 硫黄 （二两） 石膏 （硬者不 ，研） 半夏 （汤浸洗七次，各一两） 硝石 （一分，研） 上为细末，研匀， 生姜 汁糊丸如梧子大，阴干。每服三十丸，姜汤或米饮下，更灸关元穴百壮，良方中 硫黄丸 亦佳。 关元穴，在脐下三寸，小肠之募，脾经肝经肾经三阴之会，又名下纪。治脐下 痛， 小便 赤
六味 甘草 等药组成。主治精神疲倦，面黄肌瘦，纳呆食少，夜不得寐，脏腑虚损。每服5克，米汤调服，日服二次。 以上方药，虽均有补益强壮作用，但应在医生指导下选用。
【处方】 茯神 15克 柏子仁 12克（炒） 丹参 12克 酒白芍 12克 丹皮 12克 全当归 15克（酒炒） 川芎 6克 干生地12克（酒洗） 醋柴胡 9克 香附 米12克（炙） 栀子 9克（炒）酒条芩9克 陈皮 9克 野于术6克（炒） 枳壳 12克（炒） 酸枣仁 12克（炒） 【制法】 共研极细末，炼蜜为丸，如绿豆大， 朱砂 为衣。 【功效与作用】 养
1.节欲养精 节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。 2.按摩健脑 两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指抵住头顶，从上而下做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针后逆时针转，各12次。 3.补脑益智 常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品
桃仁 捣碎，与白糖、蜂蜜、桂花酱、熟猪油调匀，做成馅料。用糯米皮包好馅料，揉圆后压扁入笼中蒸10分钟即可。 [食用方法]佐餐食用。 [功效]茶叶性味苦，甘凉，可提神明目、解热止渴。茶香饼是一道精工细作的保健养生茶点。（樊文）
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