...平生不履于危饥。”这是清代名人翟公栾的养生名联。他提出动静相宜、荣辱不惊的养生之道，对常搅心伤神、易动肝火之人，确是一服妙方。 俗语说：“药补不如食补，食补不如气补。”所谓气补，指的就是人的精神状态。 在气候炎热的夏季，人容易心浮气躁，工作效率也降低，感觉工作压力倍增，加剧焦虑感。在这种情况下，人要想拥有良好的精神状态，宜气补。气补的方法很多，具体的措施为：...
...。人们常见的腿抽筋其实是 小腿肌 肉痉 挛,表现为小腿肌肉如 腓肠肌 突然变得很硬, 疼痛 难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。 腓肠肌强直收缩并有疼痛的原因 高热 、 癫痫 、 破伤风 、 狂犬病 、缺钙等都可引起 抽筋 ，这属全身性的，还有局部性的如 腓肠肌 (俗称 小腿 肚子) 痉挛 ，常由于急剧运动或工作 疲劳 或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现...
《圣惠》卷八十三: 甘草丸 【处方】 甘草 半两（炙微赤，锉）， 桂心 1分， 杏仁 1分（汤浸，去皮尖双仁，麸炒微黄，更研如膏）。 【制法】 上为散，入杏仁研令匀，炼蜜为丸，如绿豆大。 【功效与作用】 儿未满百日， 咳嗽上气 。 【用法用量】 每服3丸，以乳汁研化服之，日3-4次。 【摘录】 《圣惠》卷八十三 《圣惠》卷三十六:甘草丸 【处方】 甘草3分（...
...，篇各一卷。一至朴，略叙 书学 原始及能书人名；二书要，叙各种书体及辨碑帖之真伪，推本六书，崇尚篆隶，三造书， 论书 法之邪正，兼及字学诸书并古碑之美恶；四古学，论题署铭石，及批评晋唐以来诸家优劣；五天五，论执笔法及诸碑帖全书。五篇俱取篇首二字为篇名，全书叙次既无系统，遣辞又务简古，赖有刘有定注疏，尚可循文得义。刘注逐条诠释，几所征引，足称赅洽。实为读《衍极...
...用十二气为一年，更不用十二月。直以立春之日为孟春之一日，惊蛰为仲春之一日，大尽三十日，歳歳齐尽，永无闰余。十二月常一大、一小相间，纵有两小相并，一歳不过一次。如此，则四时之气常正，歳政不相凌夺。日月五星，亦自从之，不须改旧法。唯月之盈亏，事虽有系之者，如海、胎育之类，不预歳时寒暑之节，寓之历间可也。借以元祐元年为法，当孟春小，一日壬寅，三日望，十九日朔；仲春...
...。或云即刘俛也。 进士何儒亮，自外州至，访其従叔，误造郎中赵需宅。白云：“同房。”会冬至，需家致宴挥霍。需曰既是同房，便令引入就宴。姊妹妻女并在座焉。儒亮食毕徐出，需细审之，乃何氏子也。需大笑，儒亮岁余不敢出，京师自是呼为“何需郎中”。 竟陵僧有于水滨得婴儿者，育为弟子，稍长，自筮，得《蹇》之《渐》，繇曰：“鸿渐于陆，其羽可用为仪。”乃令姓陆名羽，字鸿渐。羽...
...玉鱼袋，赐扬王、荆王施于玉带之上。 旧制，馆职自校勘以上，非特除者，皆先试，唯检讨不试。初置检讨官，只作差遣，未比馆职故也。后来检讨给职钱，并同带职在校勘之上，亦承例不试。 旧制，侍从官学士以上方腰金。元丰初，授陈子雍以馆职，使高丽，还除集贤殿修撰，赐金带。馆职腰金出特恩。非故事也。 今之门奖称“牒件状如前，谨牒”，此唐人都堂见宰相之礼。唐人都堂见宰相，或参...
...。爽，差也。存，前也。言乃復煎鮒魚，臛黃雀，敕趣宰人，差次眾味，持之而前也。魂乎歸徠！麗以先只。言先進靡麗美物，以快神心也。麗，一作進。四酎并孰，醇酒為酎。并，俱也。不●嗌只。嗌，●也。言乃醞釀醇酒，四器俱熟，其味甘美，飲之醲滑，入口消釋，不苦●，令人不●滿也。●，一作澀。清馨凍●，馨，香之遠聞者也。凍，猶寒也。●，一作飲。不歠役只。歠，飲也。役，賤也。言醇...
【处方】 破故纸 （羊油炒微黄）2两半， 骨碎补 （甜酒洗）2两， 杜仲 （盐水炒断丝，勿令焦）1两， 川牛膝 （甜洒炒，勿令焦）1两， 川续断 （甜酒炒，勿令焦）1两， 肉苁蓉 （酒洗）1两，黑（禾兽？？）豆1两， 当归 （酒洗）1两， 鸡血藤膏 （甜酒化开，或用 鸡血藤 3两代）5钱， 三七 （另研，可用竹节3-7代）5钱，血 琥珀 （另研。或用 乳香 ...
【来源】《鸡峰普济方》卷十。 【 异名 】 菟丝 丸(《 奇效良方 》卷三十五)。 【组成】 菟丝子 (去尘土，水淘净，酒浸一宿，乘润先捣为粗末，焙) 桑螺蛸(炙)各15克 泽泻 7.5克 【用法】上为细末，炼 蜜丸 ，如 梧桐子 大。每服20丸， 空腹 时用清米饮送下。 【功用】补肾摄精。 【主治】 肾气 虚衰， 精液 不固，致患 膏淋 ，脂膏随溺而下，茎...
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