...出自：盛唐诗人李白的《宣州谢朓楼饯别校书叔云》 原文如下： 弃我去者，昨日之日不可留； 乱我心者，今日之日多烦忧。 长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。 蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。 俱怀逸兴壮思飞，欲上青天览明月。 抽刀断水水更流，举杯...
...拉伸运动有很多种，最简单也最适合中老年人的动作就是压腿、抻胳膊了。 春天的早晨温暖清新，夹杂着花草的香味，吸引了不少人出去走一走、跑一跑。坚持运动可以强健身体，但如果运动前后再压压腿、抻抻胳膊，还能起到意想不到的效果。英国的一项研究发现，...
...小周自恃身体强健，精力过人，几乎是每天都和朋友娱乐宵夜，常常闹到下半夜甚至黎明才回家。由于生物钟被打乱，加之饮食无规律，近日忽感不适，到医院一检查，居然患了严重的糖尿病。患病后的小周似乎变了一个人，酒肉朋友不交了，饮食有规律了，变得爱锻炼...
...适得其反，因为如果已经得了腰间盘突出症，只是症状不严重，或者已经有潜在病变，练瑜伽只能加重症状。 沙发过软损害腰椎 近年来的研究证明：沙发过于柔软，人体的支撑就失去稳定性，而身体的稳定全靠下意识的挪动来稳定，以调节因为不稳定带给身体组织的挤压等...
...(形声。从攴( pū),“更”的小篆形是个形声字。丙声。 本义:改变) 同本义 [change] 更,改也。——《说文》 更也,人皆仰之。——《论语·子张》 更爵洗。——《仪礼·大射仪》 更皮币。——《礼记·月令》 更姓改物。——《国语·...
...动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。 4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部...
...身体就可以轻易地“打发”了。要知道，你的玉体，会让美丽的梦做得更久。这不仅是对他的尊重，更是对自己的尊重。 在这里，值得一提的是，所有的“包装”中，最根本的一个前提是：你必须是干净的，而唯一不需要包装的，就是你的秀发。关于这个我们前面已经...
...《玉篇》㪅今作更。《集韻》隷作更。○按更字，諸韻書𠀤作㪅字重文。《正字通》云俗字，非。...
...崩溃导致身体遭受毁灭性打击，导致抗肿瘤细胞繁殖能力急剧下降。因此，新加坡PRC肿瘤研究机构首席专家Sherry女士指出：肿瘤心理疗法很重要，患者对肿瘤的心理恐惧比肿瘤本身的危害更可怕！ 第二招手术：肿瘤患者手术后都气虚、血虚。而且手术后长期...
...） 枸杞子 恶实（炒） 秦艽（去苗土） 羌活（去芦头） 当归（切焙） 桂（去粗皮等分）上九味。捣罗为散。每服二钱匕。嚼少胡桃仁。热酒调下。痛极者再服。一服痛止者。更可五服。骨痛者饭后服。脚膝及腹内痛者。空心服。治一切风冷。身体手足疼痛。...
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