巧用 豆腐 来治病 1、豆腐500克，用米 醋 炖后吃下，一日2次可治 痢疾 。 2、嫩豆腐500克，加 陈皮 5克， 桔梗 5克，一齐放锅内，加水两碗浓煎、待温把豆腐吃下，可治老年 咳嗽 。 3、用豆腐炖鲜 鲤鱼 食用，可帮助乳母催乳。 4、豆腐500克， 麦芽 糖100克，生 萝卜汁 一杯混合煮开，日服2次可减轻气管炎引起的 哮喘 。 5、 感冒 咳嗽初...
1.中药宜在经前3～5天服，头煎宜在睡前2小时服。 2.解除病员睡前忧虑 紧张 的思想情绪。 3.饮食宜清淡可口，易于消化，忌服膏粱厚味之品。适当安排劳逸时间，避免过度劳累，影响睡眠。 4. 失眠 者易东想西想，思路紊乱，如遇 精神创伤 容易诱发精神异常。故失眠者应摆脱不愉快情绪，保持心情愉快，失眠会逐渐好转。
五味子 酒主治 神经衰弱 ， 失眠 ， 头晕 ， 心悸 ， 健忘 ，烦躁等症。 【来源】《药膳食谱集锦》 【配方】 五味 子50克， 白酒 500毫升。 【制法】将 五味子 洗净，装入 玻璃 瓶中，加入酒浸泡，瓶口密封，浸泡期间，每日振摇1次，浸足半个月后即可饮用。 【主治】神经 衰弱 ，失眠，头晕，心悸，健忘，烦躁等症。 【用法】每次饮3毫升，每日3次。
每遇经前或经行失眠不安为主证，经后睡眠正常者，称为“经行 失眠 ”。见于育龄期妇女。本病若治疗不当，失眠逐渐严重，甚至彻夜不眠可发展为精神异常。属中医的经行前后诸证。
所谓情绪性失眠，主要是由于情绪的波动而引起的，老年人随着年龄的增长，容易滋生悲观消极情绪，当看到或听到一些不好的事情时很容易和自己联系起来，勾起对过去往事的回忆。或当身体出现某种不适或某些异样的感觉时，也容易 猜疑 是不是得了什么重病。这些情绪波动都带有 忧郁 的色彩，使老人整天忧心忡忡，致使晚上心情不得平静，难以入眠。专家表示，过去来 失眠 门诊接诊的主要...
...加了口语班，而且雄心勃勃地想当好我的老师。当然，我也很虚心地向“儿子老师”学习，这个互动的过程，既使孩子巩固了知识，又促进了他学习的劲头。 巧用好胜心 好胜是孩子的天性，家长不妨多给孩子提供“竞争”的机会，在“竞争”中多鼓励，巧激将，让孩子取长补短，在不知不觉中改掉坏习惯。 儿子原本做事拖拉，穿衣服要好半天，洗脸也是不紧不慢，吃饭更是“细嚼慢咽”。我和丈夫不...
心疗指调整心态，调节心神状态。这种方法可以从根本上治疗失眠，不只是改善失眠症状。 中医内科的心身医学科和神经内科，让失眠患者服用安神、养血、益气的中药效果不错。失眠是心理因素引起的身体不适，是神经衰弱。大部分患者是因为心态不好、情绪波动才出现了睡不着觉的症状，比如认为自己受到不公正待遇，无法调整自己的状态。另外，脑力多、体力少也是引起失眠的重要原因。 单纯的...
失眠 是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除 疲劳 、恢复体力与精力，轻者 入睡困难 ，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。 失眠是临床常见病证之一，虽不属于危重疾病，但常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并...
失眠 既令人感到痛苦，又影响次日工作，因此，在无可奈何的情况下，人们常常服用安眠药。这里介绍一套综合练习，它可以代替安眠药而使人顺利获得高质量的睡眠。这种综合练习要在晚间临睡之前做，采用仰卧姿势，每项练习反复5-6次。 1．在床上充分舒展身体（不用枕头），将两脚掌舒适地向外伸展，放松颈部肌肉。 2．保持头部肌肉的 紧张 状态，把头部向前方抬起，5秒钟后，松懈...
很多人误解失眠是指很难入睡，其实，以下3种情况都属于失眠： 一、起始失眠： 入睡困难，直到半夜才能入睡。 二、间断失眠： 睡不安宁，容易惊醒，常有恶梦。 三、终点失眠： 入睡不困难，不过，常常半夜醒后无法再度入睡。 很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张，睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。 不过，如果你在一个月内有好几次...
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