英国《每日邮报》健康专栏刊文章指出，坏习惯并非全无益处，一些生活中的坏习惯或许有益健康。 生气 人们常被告诫不要生气，生气会使血压升高，不利健康。但美国匹兹堡卡内基—梅隆大学研究人员发现，有时发发脾气反而有益健康。 遇到不公正待遇时宣泄压力，可以帮助人们保持乐观和自我控制能力。研究显示，适当宣泄能让血压维持在较低水平，压力激素皮质醇分泌较少。如果人处于恐惧或...
... 后造成的高复发率也很突出，我国老年人 腹股沟疝 中是以斜疝占绝大多数，因此，探索老年腹股沟斜疝的治疗是当今 外科 所关注的一个热点问题。 老人腹股沟斜疝的病因 (一)发病原因 1. 腹部 肌肉 的退行性病变 在正常情况下， 腹内斜肌 和 腹横肌 的游离缘对内环和 腹股沟管 都具有 括约肌 作用，当其收缩时内环和 腹股沟区 间隙缩小，可增强腹壁的 抵抗力 。...
...都不是片面强调某一方面因素的，而是强调动静结合。总结中医关于动静结合的具体方式，精髓应该是外动内静，身动心静。其实，只要你仔细观察身边的长寿老人，确实有这么个规律。 《吕氏春秋·尽数篇》记载：“ 流水 不腐，户枢不蠹。”唐代中医养生大家、长寿之星孙思邈，他体会到运动能够使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不复 疲乏 ”。18世纪法国哲学家伏尔泰说“生命在于运动...
...要不断获取空气中的养分维持整个肌体水分和养分的平衡，如果穿得过厚不透气，会使皮肤不能自由地呼吸。因此，老年人冬季着衣以质轻又暖和为宜。同时，老人不宜一次性加衣，应随气温下降逐步加衣，让机体得到锻炼，提高抗寒能力。 洗漱水温有讲究。 老年人冬季每日晨起和午睡后用冷水洗脸，可使面部和鼻腔内的血管收缩。等冷水刺激消失后，血管又会迅速充血扩张，这一张一弛，是一种良好...
〖 来 源 〗： 民间方 〖 原 料 〗： 小米 100克， 红糖 适量。 〖 制 作 〗： 以小米煮粥，临熟时加红糖调匀。 〖 用 法 〗： 随意食用。 〖 疗 效 〗： 调中补虚。治产后 气血虚弱 、胃口不开、 口干 作渴等。 附：其他相关食疗方 1、治产后 血虚 、 乳汁 稀少： 莲藕 300克，猪脚2只， 章鱼 60克， 红豆 30克， 红枣 5枚。...
一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。 二忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而招致疾病。 三忌久视，久视伤血。人到老年，如果久视就会伤血耗气，产生头晕目眩等...
正常性生活有益于健康 对于已婚的妇女来说，性生活是夫妇之间感情交流的一种方式。正常的性生活不仅能使心情愉快舒畅，有益于身心健康，而且还能防止或减少多种妇科病的发生。 据西德科学家近年来的研究表明，在男子的精液中，含有一种可与青霉素媲美的重要抗菌物质──精液胞浆素。实验表明，精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质，它可以进入细菌的细胞内部，阻止细胞的核糖核酸的合...
春分之后，气温开始逐渐回升，夏的脚步逐渐临近了。在季节交替的时候，应该吃些什么才对身体有益呢？ 红色果蔬 北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质——“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。 蔬菜根皮 胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，这些矿物质可增强人体的免疫力。 鸡汤 春天是...
...态，为人们的生活添加了美好的色彩。 春暖花开，有机会置身花草丛中，能使人性情快乐，血脉调和，气顺意畅。经常如此，对陶冶情操，调节人体各种生理机能十分有益。在花的家族中，有多种可以净化空气，还有的可作为防治疾病的中草药。有些花含有芳香油，能吸收大气中有毒气体，杀灭细菌病毒，芳香油气味通过鼻的嗅觉细胞，、嗅神经传递到大脑皮层，产生醒脑、健脾、开胃等健身益寿作用。
...功能的作用，且强身健体。 大蒜 大蒜 具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。且大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。 全 麦面 包 要对抗压力，补充B族维生素是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松。 深海鱼 压力大也让男性罹患 高脂血症 、 中风 的年龄层降低。深海鱼中的-3脂肪酸可...
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