找到自己的“胃方”_【中医宝典】

...注意,吸烟是加重胃炎、胃溃疡的直接“杀手”,罪魁祸首就是尼古丁,它能作用于迷走神经系统,破坏正常的胃肠活动,引起胃粘膜血管收缩,使胃粘膜中保因子的前列腺素合成减少。吸烟同时又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌。 [护胃方] 对于这种工作时间不固定、而且有烟瘾的上班族来说,平时可以把饭盒带在身边,以保证饮食的定时定量,同时也必须减少进食刺激食道黏膜的东西如酒、咖啡及...

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小寒的日期计算公式_【二十四节气】

[(Y*D)+C]-L 公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=5.4055,20世纪=6.11。 举例说明:1988年小寒日期=[88×.0.2422+6.11]-[(88-1)/4]=27-21=6,1月6日小寒。 例外:1982年计算结果加1日,2019年减1日。

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孕前老公“精”四原则_【中医宝典】

...更容易发生突变。 怀孕,并不是女人一个人的事情!健康宝宝来源与一个健康的精子和卵子的结合!所以不能忽视另一半——老公的精子健康! 孕前老公“精”四原则 1、保持适当的运动 运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是,运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热。 2、定期体检种疫苗 男性的...

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肾养肾方法_部位养生_【中医宝典】

...俱来的。随着时间的推移,它会逐渐减少。艾灸关元,可以刺激肾气活跃,补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气,防止它的快速消耗。如果艾灸不方便的话,不妨时常按摩关元(脐下三寸)穴,前提是一定要让手指热起来,不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性,一定要注意下腹部的保暖。由于关元和子宫等靠得很近,所以未婚未育的女性不能乱灸关元穴,以免影响以后受孕。

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大寒小寒“补羊”正当时_膳食养生_【中医宝典】

... 羊脑 :《本草纲目》:“润皮肤,去黧黑。治损伤、丹瘤、肉刺。”《随息居饮食谱》又说:“治风寒入脑, 头痛 久不愈。” 羊肚 :有补虚损,健脾胃之功。适宜虚劳羸瘦,不能饮食,消渴, 盗汗 ,尿频等症。 羊乳 :温润补虚。适宜虚劳羸弱,消渴,反胃,哕逆,口疮, 漆疮 等症。 羊脂 :有补虚,润燥,祛风,化毒之功。适宜虚劳羸瘦,肌肤枯憔,久痢, 丹毒 ,疮癣等症...

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冬季常喝汤 健康又保暖_冬季养生_【中医宝典】

冬天,保暖是我们的重要任务之一。在寒冷的冬季里,喝上一碗精心烹制的汤羹,不仅可以暖胃、暖身,还能增强人的抵抗力与免疫力,有效预防各种疾病。 下面为大家介绍六种适合冬季喝的汤。 多喝 鸡汤 抗 感冒 :冬季喝鸡汤对感冒、支气管炎等疾病有着很好的预防作用,鸡汤可以加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环,增加黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,促进 咳嗽 、咽干、喉痛等症状的...

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保暖 调饮食 让我们健康过冬_冬季养生_【中医宝典】

...也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”这段话告诉人们,冬季养生要以闭藏为主,睡眠应当早睡晚起,起床的时间最好在太阳出来之后;穿衣居处应当避寒保暖;冬季要使精神安定,神志静藏,目的是让人体的阳气收敛于内而不外泄。如果违背这个规律,就容易惹病上身。 中医学认为人应当顺应四季变化,在冬季应首先注意保暖保暖不单纯是衣物的增减,还有居室要温暖适度。近年来一些东北老年...

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肛方

【处方】 龙骨 1钱, 石膏 1钱,没药5分,腻粉5分。 【制法】 上为极细末。 【功效与作用】 痔疮 用 枯药 去尽 乳头 后,恐留痔硬头损破 肛门 ,四围成疮者。 【用法用量】 先以 荆芥汤 洗患处,次撒之。 【注意】 切忌毒物、 生姜 。 【摘录】 《 济阳纲目 》卷九十五

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金汤

【处方】 麦冬 1两, 人参 3钱, 百合 5钱, 茯苓 3钱, 紫菀 1钱, 香薷 1钱, 甘草 1钱。 【功效与作用】 中暑热 极,妄见 妄言 ,宛如见鬼,然人又安宁,不生 烦躁 ,口不甚渴。 【用法用量】 水煎服。2剂即愈。 【摘录】 《 辨证录 》卷六

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