...春天是百病多发季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重，本期推出简便易做，有效的十大药粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。 荠菜粥 先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜100克...
...饮茶。（3）内消瘰疬丸：每次9克，日2次。孕妇慎用，忌辛辣刺激性食物。（三）饮食调养法患者应忌食辛辣刺激物，饮食中适当增加含碘丰富的食物，尤其手术切除后更要多食含碘食品。海带粥：海带30～60克，粳米100克，油、盐少许。将海带以清水浸泡，...
...情绪。嵇康的《养生论》认为，夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”即心静自然凉，这就是夏季养生法中的精神调养。 “运动养生，心态要正，不可急功近利，操之过急。”这是夏季运动的重要原则。本来人体在...
... 别忽视宝宝爬行 察“指纹”识别宝宝健康 冬季宝宝久咳的家庭护理 儿童腹泻慎用5类药 儿童是中耳炎“高危人群” 儿童用药注意事项 防治婴幼儿便秘 抚触婴儿6步 腹泻患儿莫禁食 给宝宝断母乳 最好不要在夏季 给宝宝洗头几个要点 观睡眠 知小儿...
...薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。 薄荷桑菊饮：薄荷15克，桑叶10克，菊花10克，杏仁10克。上述药共放锅内，加水500毫升，煮沸10分钟即可，取药汁代茶饮，每天1剂。适用于外感风热引起的头痛、微恶风寒、...
...患眼上（闭眼），每日换敷3次。（五）饮食调养法饮食要合理，患病期间多饮水，多吃蔬菜、水果及较清淡的易消化食物，禁食辛辣，忌烟酒，可用下列药茶或药粥进行调养。（1）金银花茶：金银花10克，霜桑叶10克，车前草10克，白芷10克。将药加水煎汤，...
...衣衫要勤洗勤换，久穿湿衣、汗衣，刺激皮肤，会引起多种疾病。 饮食清淡 切勿贪凉 夏季的饮食宜多辛温，少苦寒，节冷饮。《养生镜》中指出：“夏之一季是人悦精神之时，此时心旺，液化为水，不问老少，皆宜食暖物，独宿调养。”此时“心旺肾衰”，是指阳气...
...泻利、夏季或发热期间口干烦渴者。【用法用量】葛根粉粥（《长寿药粥谱》）。【摘录】《圣惠》卷九十六▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣惠》卷九十六：葛粉粥【别名】葛粉饭【处方】白粱米饭半升，葛粉4两。【功能主治】中风，手足不遂，言语謇涩，呕吐昏愦...
...待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。 银菊粥 金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待...
...宝宝胃口不好，吃得少，怎么办呢?看看下面几款简单易做的粥，马上给宝宝调理出好胃口。 近段时间，门诊时有不少母亲询问小孩胃口差的问题。小儿为什么胃口差?中医认为，与成人相比，小儿脏腑娇嫩，发育不够成熟，饥饱失常、饮食不洁、饮食偏嗜、饮食稍增...
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