...阿巴哈吉亚乡，乡民喜爱养蜂，常食蜂蜜，寿星特别多。有人认为，“蜂蜜是老年人的牛奶”，可长期食用，有利无弊。蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，易于吸收，而且还含有多种维生素和矿物质，其杀菌力也很强，可防治老人多种疾病，如咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病...
...。秘诀∶腰疽必须两治汤，杜归白术一两添，再加三钱防 甘，银花三两一齐煎。此症用九灵丹亦效∶生地（五钱） 丹皮（五钱） 黑荆芥（三钱） 甘草（三钱） 防风（一钱） 紫花地丁（一两）山萸（一两） 炒白术（二两） 熟地（二两）水煎服，连服二剂效。...
...辍，有始无终，不能痊愈，慎之！嘱之尤须忌烟、酒、腥荤、葱蒜、煎炒、动火等物。脉理秘诀，当照《审视瑶函》中脉看，《瑶函》与《秘诀》，相为表里也。眼症根生于肝、肺二经，极重者非《秘诀》不可；若症之轻者，《瑶函》中方极妙。不是个个俱用吹法。欲精《...
...最近，原中国卫生部副部长顾英奇出书披露毛泽东、邓小平等已入故领导人长寿秘诀，邓小平善于调整心态，长期保持乐观致寿，陈云则律已甚明，规定自己每次只吃一小碟仅十三颗的花生。 顾英奇等专家编写《健康红宝书》，披露毛泽东以“与医生不合作”见称，他...
...活动。 2005年，科学家的一项研究也指出：延缓脑部衰老，保持大脑灵活的秘诀是：一、经常进行有氧锻炼，保持大脑供氧充足；二、做一份能激起活力的工作；三、接受良好的教育，保持不断求知的欲望；四、别给自己太大的压力，轻松生活；五、有良好的社交关系...
...卷十四《斋戒满夜戏招梦得》中的“纱笼灯下道场前，白日持斋夜坐禅”等诗句中亦可见打坐参禅是自居易老年养生的方法。
因年老疾病而退隐的自居易却以坐禅养生获得高寿，享年75岁，这在唐代堪称寿星。那么坐禅养生又有何科学依据?首先，因为坐禅...
...文摊秘诀十条〔１〕 一，须竭力巴结书坊老板，受得住气。 二，须多谈胡适之〔２〕之流，但上面应加“我的朋友”四字，但仍须讥笑他几句。 三，须设法办一份小报或期刊，竭力将自己的作品登在第一篇，目录用二号字。 四，须设法将自己的照片登载杂志上，...
...不能直入，故加附子、肉桂，斩关突围而进也。惟是桂附术床俱是干燥之品，毒虽祛除，未免耗血，故用当归阳中滋阴，少制其燥，则阴寒散而又无阳旺之虞，所以既能奏功而又无后患也。秘诀∶祛寒救腹术银三，苓桂三钱附一钱，归床五钱一服消，已溃四剂妙如仙。此症...
...。余暑未尽，大雨犹来。一日清晨，从安乡县起身，走到山阴岭前。你说这个岭好不难上，一高一低，从红日初升直走到时近傍午，方才上得岭来。缘定石崖，走有里许。见一块石板，其大如牀，其平如砥。旁有垂杨四株，蕃阴下罩。前边长着许多花草，甚是幽雅，又极...
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