十宝粥的组方原料既是 药品 又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。 材料： 山药 、玉米于砂锅内用大火煮开。水沸后，用文火熬一小时，拿出药袋（去药渣不用）及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后，用文火熬一小时（期间适当搅动，防止煮焦粘底）。煮至粥浓稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5-10分钟，加盐调味，即可。
大意 虚邪贼风．阳先受之．伤于风者．上先受之．（经文） 盖肺主 皮毛 ．脾主肌肉．气卫于外．风邪不能为害．惟 脾虚 而肌肉不充．肺虚而玄府不闭．则风乘虚入．（微论） 病因 更衣脱帽．沐浴当风．皮毛之间．卒然受邪．内舍于肺者．外因也．衣被过浓．上焦壅热． 内热 生风．似乎伤风者．内因也．肺家素有痰热．复受风邪束缚．内火不得舒泄．谓之寒暄．此表里两因之实症也．有...
大意 肺热叶焦．五脏因而受之．发为痿 ．（内经）肺主诸气．畏火者也．脾主四肢．畏木者也．嗜欲无节．则水失所养．火寡于畏．而侮所胜．肺得火邪则热矣．肺既受热．则金失所养．木寡于畏．而侮所胜．脾得木邪而伤矣． 肺伤则不能管摄一身．脾伤则四肢不能为用．而诸痿作矣．（丹溪） 内因 诸痿有皮脉筋肉骨五痿之名．应乎五脏．肺主 皮毛 ．脾主肌肉．心主血脉．肝主筋膜．肾主骨...
大意 中央黄色．入通于脾．（内经）故黄胆多属太阴湿土脾不能胜湿．复挟火热．则郁而生黄．（必读） 内因 发黄譬如 曲相似．多因饮食劳倦．致伤脾土．不能运化．湿热内蓄．无由发泄．流于脾肉．遍于四肢．凡郁郁不得志之人．多生此病．（指掌）是 脾虚 为本．湿热为标．当于标本缓急审之．（三锡） 外候 湿热熏蒸．土气洋溢．面目 爪甲 身体俱黄．外则肌肉微肿．一身尽痛．内则...
...世以卒然昏冒．不省人事为厥．方书以手足厥冷为厥．厥者．气逆也．凡移热移寒．或伏热深而战栗．或虚寒甚而发躁．皆谓之厥．不独手足厥冷而已也．（汇补） 内因 人身气血．灌注经脉．刻刻流行．绵绵不绝．凡一昼夜．当五十营于身．或外因六淫．内因七情．气血痰食．皆能阻遏营运之机．致阴阳二气不相接续．而厥作焉．（汇补） 外候 卒然仆倒．手足冰冷．面色不泽．或昏冒不知． 牙关...
大意 发热 恶寒 者．发于阳也．无热恶寒者．发于阴也．（仲景）夜寒者．阴气旺于阴分．昼寒者．阴气上溢阳中．重阴者．昼夜俱寒．（东垣） 内因 阳虚则外寒．阴盛则内寒．（内经）此第言阴阳正虚之病．他如风寒暑湿痰火郁瘀 痈 疮．一切邪气怫郁于表．表中之阳气不能发越．皆令恶寒．（汇补） 外候 恶寒者．虽居密室帏幕之中．猛火近热之处．仍觉憎寒拘急．甚则毫毛毕直．鼓颔战...
大意 头面者．诸阳之会也．十二经络．皆上于面而走空窍．（经文）所以面病俱属三阳之经．（汇补） 面痛 面痛皆属于热．但暴病多实．久病多虚．饮食妨碍．皆因膏粱风毒．食卧少安．无非胃虚有火．（汇补） 面肿 面肿曰风．（内经）因食后冒风．风热相搏．上攻头面．能食者．为风虚．更兼麻木．不食者．为风热．必见红赤．（入门） 面浮 劳力过度．饮食失节．脾气输化不及．肺金传布...
...停者．有困乏而停者．有思虑而停者．有痛饮而停者．有因热而伤冷者．（子和）揆其所由．皆因气郁中州．水浆入胃．不能运化．随脏腑虚处而留着焉．（汇补） 外候 大抵停水则生湿．停酒则生热．湿则成痞．热则发躁．其变现也．或形寒饮冷而得．则类外感症．或困乏忧思而得．则似内伤症．或流于四肢．则似风家痹症．或流于关节．则似跌扑伤症．其他五脏六腑所受．见症各出．（汇补） 饮分...
...内为血．在外为汗．肾复主液．在内为液．在外亦为汗．故自汗必由心肾虚而得之．（医圣） 内因 自汗者．卫气不固．荣血渗泄．（医鉴）饮食饱甚．汗出于胃．惊而夺精．汗出于心．持重远行．汗出于肾．疾走 恐惧 ．汗出于肝．摇体劳苦．汗出于脾．（素问） 外候 阳虚自汗必 恶寒 ．火热自汗必躁热．伤湿自汗．困倦身重．天阴转甚．声如瓮出．伤风自汗．头疼身热． 咳嗽 烦闷． 鼻...
出自：先秦诗人佚名的《诗经·汉广》 原文如下： 南有乔木，不可休思；汉有游女，不可求思。 汉之广矣，不可泳思；江之永矣，不可方思。 翘翘错薪，言刈其楚；之子于归，言秣其马。 汉之广矣，不可泳思；江之永矣，不可方思。 翘翘错薪，言刈其蒌； 之子于归，言秣其驹。 汉之广矣，不可泳思；江之永矣，不可方思。
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