原料： 白术 5g、 陈皮 3g、花茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：运脾除湿。 用途： 脾虚 胀满。 来源：《 全生指迷方 》。
...成功减肥大约14公斤以上的经验，并且已经将减肥效果维持了至少3年。在谈到减肥经验时，会员们都认为，冬天是一年里保持减肥战绩最关键的时期，而其中最重要的手段就是冬季运动。 但是在我国很多人都认为冬天是一个容易堆积脂肪的季节，一是人们的胃口比较好，二是天气冷，绝大多数人不愿意运动，在我国东北的一些地区更是有“猫冬”的习俗。 北京师范大学体育学院副教授赵纪生认为，...
人难免会老，只是现代人的生活模式，令人老得更快。 香港基督教联合中医服务暨香港中文大学中医临床教研中心注册中医师钟启福指出，中医学的经典《内经》，早已提到人的自然老化过程。这个过程，由“肾精”主宰。而男女衰老的速度，各有不同。 开始衰老﹕女35岁 男40岁 女性以7年为一个阶段﹕第5个7年，即35岁左右开始衰老。到了第7个7年，即49岁时，肾精衰竭，生育能力...
吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生和减少疾病大有好处。如果一个苹果15分钟才吃完，苹果中的有机酸和果酸质就可以杀死99%的口腔细菌。 有些人喜欢将糖长时间地含在嘴里，其实，这是一种很不好的习惯，因为人的口腔里有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸就越多，发生龋齿的可能性也就越大。
...白芍 各12克， 甘草 6克。 功效： 清热调气、宣通郁滞、和胃降逆。 主治： 胃脘痛(由慢性胃炎、食道炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡等引起)，中医辨证属肝胃郁热兼气滞者。症状：胃痛胃胀，嘈杂灼热，嗳气痞满，口苦吞酸，恶心呕吐，时有胸骨后灼热隐痛，脉弦滑，舌红苔黄或黄白相兼。 用法： 每日1剂，水煎2次，约300毫升，早晚各1次，温服。 方解： 本方由 黄连 温...
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