...祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点，并特别重视清心与养生的研究。 养生之道，贵在得“法”。一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。因此，要掌握中华养生之道，还必须讲究具体的清心之术。 静思冥想法 ...
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唐代著名医学家孙思邈养生有道，享有百年高寿。其养生秘诀，在于以下“四少”。
1．少食。《内经》非常重视饮食有节，指出：“饮食自倍，肠胃乃伤。”少食指节制饮食，为历代养生家所推崇。孙思邈说，若要延年益寿，“须腹中食少”...
...□ 郑洪 陆金国 广州中医药大学 近代以降，西风东渐，中医面临生死存亡之变局。中医之路，“返古”还是“维新”？“百年中医沉浮录”透过百年烟云，直指当下。 通常提到抗战，人们联想到的是血与火的壮烈。提起沦陷区，也只是想到敌后武工队的英勇。但...
...目录 《东医宝鉴·杂病篇》腊享膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《东医宝鉴·杂病篇》：腊享膏【处方】猪油2两半，猯油2两半，香油2合半，海松子油1合，松子3两7钱半，黄蜡3两7钱半。【功能主治】冻疮。【用法用量】上各炼，去滓，和合成膏。先以...
...目录 《东医宝鉴·杂病篇》蜡享膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《东医宝鉴·杂病篇》：蜡享膏【处方】猪脂2两半，猯油2两半，香油2合半，海松子油1合，松脂3两7钱半，黄蜡3两7钱半。【制法】上各炼，去滓，和合成膏。【功能主治】冻手疮。【用法...
...他们的延年益寿。 周柏春说得好：“长生不老的人是没有的，但益寿延年是可求的。“那么他是怎样益寿延年的呢?笔者仰慕滑稽界姚、周两位大师，经同行引荐结识滑稽泰斗之一的周柏春，并采访了周老师的养生经验。周柏春作为普通人，有常人一样的生活起居：从小...
...历代养生家把调养精神作为养生寿老之本法，防病治病之良药，《淮南子》说：“神清志平，百节皆宁，养性之本也；肥肌肤，充肠腹，供嗜欲，养性之末也”。《素问·上古大真论》言：“精神内守，病安从来？”说明“养生贵乎养神”，不懂得养神之重要，单靠饮食...
...蓄、阴气内守的养生需要。 强身健体： 金秋时节，天高气爽，是运动锻炼的好时期。此时机体活动随气候变化而处于“收”的状态，阴精阳气也处在收敛内养阶段，所以秋季运动不宜过猛，可选择登山、慢跑、快走、冷水浴等项目。 静养心神： 秋季时节在老年人...
...美丽是表象，可爱却在骨子里。一个不美丽的女人，可以通过日新月异的整容术，成功改造为一个“人工美女”，美的就像是数码宝贝；可爱则更多是一种天生的气质。“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”。如何做一个可爱的气质女人呢？ 首先要学会充满...
...经常有朋友打电话来询问,华氏脉诊事宜,其中有很多朋友总心存疑虑，一两个月就能把诊病治病学会吗？读中医大学四五年还不会诊病开方，你们那儿怎么会学得这么快？下面就这个问题谈一下我的看法: 一、在我这里学习中医,理论联系实践。在学校学习那是...
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