...减轻水肿。孕期内孕妇每天膳食的热量应增加250卡，以保证胎儿发育所需要的营养。虽然蛋白质应是提供热量的主要来源，但饮食必须保持均衡，应包括新鲜水果、蔬菜和含粗纤维、无糖的谷类。最好用含碘盐，但应避免盐份过多的食物或含防腐剂的食物。在孕期，即使...
...孕期重要的是要避免背部弯曲。由于妊娠期荷尔蒙可使全身的肌肉拉长，并使之软化，故孕妇做家务时不要过分弯曲腰背，扫地等家务活儿要能干多少就干多少，在整理花园、扫地、铺床时都要采取挺直腰板，以蹲低或跪着做的姿势，代替弯腰。 不要举重物，因为这样...
...有以下三点： 1. 怀孕时体内荷尔蒙改变： 增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。 2. 胎儿和增大的子宫压迫血管： 胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉...
...水平。 研究人员还发现，上夜班的孕妇所生婴儿体重稍大。虽然也不清楚具体原因，但研究认为，可能是整个孕期一直坚持工作的孕妇通常更健康。 调查结果还显示，久坐不动的生活方式会增加孕妇所生婴儿体重偏轻的几率，而适度运动对孕妇和胎儿都无害。 研究...
...称为“易孕期”。 掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“易孕期”过性生活，以防止受孕。 常用的推算“易孕期”的方法有...
...是的高发人群。孕妇患痔疮的麻烦和痛苦不小，严重的影响正常生活和行动，个别的甚至引起、早产或其他并发症。孕期痔疮该如何预防和治疗呢? 孕期防止得痔疮，首先要养成良好的习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，...
...女人一辈子最幸福的时刻就是宝宝在肚子里孕育的时刻。在孕期我们格外小心，害怕各种疾病找上门来。可是如果在这个时候被查出孕妇患上宫颈息肉怎么办呢?除了担心害怕紧张之外，我们还需要赶紧了解下宫颈息肉的相关知识。 孕期发现自己惹上了宫颈息肉怎么办...
...预计在每个生殖周期中的哪段时间能够受孕，即何时为最易受孕期。目前知道精子能够在女性的生殖道内存活72小时，而卵子只能在排卵后的12～24小时内受精。因此，在预期排卵前的3天内和排卵发生后的1天内发生的性交都可能引起怀孕，因为在这段时间内，...
...我的妹妹怀孕3个月了，全家人对她关爱备至。我常看书上讲，维生素A是很好的营养素，不知孕期是不是也需多补充些？ 孕期补充维生素A是非常重要的。由于维生素A广泛存在于食物当中，尤其在动物肝脏及蛋黄中，因此，一般建议孕妇采取食补的方法，多进食...
...不检查有的孕妇知道自己怀孕后不去医院检查，忽视孕期保健，以致发生胎位不正，畸形胎儿，至分娩时出现意外才后悔莫及。 不算期有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。 滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品...
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