孕期如何补钙?_生活常识_孕妇常识_【中医宝典】

...主持人:孕晚期如何补钙? 网友:需要服用钙片吗?我六个半月小腿抽筋,之前都正常,孕期除叶酸外饮食正常,只适当增加牛奶、枣、核桃等。现在7个月,是否应该服用钙片呢?服用多长时间呢? 丁新:因为怀孕以后,大量的钙进入了胎儿的体内。 孕妇钙的...

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乳房保健的全面呵护计划_妇科乳腺疾病_【中医宝典】

...——乳房自检 养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下: 1.镜前检查。站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有桔皮样的小凹点,或是有—小个陷窝,挤压时有无液体乳头溢出。如果出现以上情况,应尽早去医院...

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亲密孕期的16个贴心提示_【中医宝典】

...身体状态良好,是可以适度进行性生活的。 在现实生活中,有比较多的孕妇因为怕会影响到胎儿的健康而对孕期性生活敬而远之。但是实际上,进入了怀孕4-5个月后的稳定期的健康孕妇,是完全可以进行适度的性生活的。当然,孕妇间还存在着个体差异,在孕期过...

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15种孕期不适_生活常识_孕妇常识_【中医宝典】

...二郎腿,一有机会就把脚翘高,放在椅子或者桌子上,以此减轻对血管造成的压力。孕期专用长筒袜对预防静脉曲张也有一定帮助。 温情提醒:不要按摩静脉血管,这样会对静脉血管造成损伤。 9 腿部抽筋 原因:孕妇夜晚容易出现小腿和脚部肌肉抽筋的确切原因...

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帮你孕期舒适14个小秘方_【中医宝典】

...就不疼了。 11、 停止打鼾。 医生提示:妊娠开始后鼻腔内黏膜变软并出现肿胀,导致鼻子不通气。这意味着感冒不容易好,说话瓮声瓮气,睡觉打鼾。 妈妈偏方:打鼾严重影响了我和丈夫的休息,后来我药店买了些通鼻子的药,只要闻一闻,没有什么副作用,...

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孕妇坚持工作有助缓解妊娠反应_【中医宝典】

...家务活也全都包在丈夫或家人身上。其实这种想法和做法是不科学的,对孕妇及胎儿并无帮助,相反地还会产生很多不良影响。孕期是否坚持上班?何时开始休产假?这要视具体情况而定,有几条原则:一是如果您在职场的工作环境相对比较安静,不接触有毒有害物品,...

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如何乳房看女人性格与命运_【妇科宝典】

...星座学是最近一些年非常受年轻人追捧的,星座可以说明一个人的性格和特点,最近有资料显示说是女性的乳房也可以看出她们的命运和性格的,对于这种知识很多人一定都觉得很惊奇,现在就看看如何乳房看女人性格与命运? 罗伦佐尼用乳房呈哪一种水果形状对...

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孕妇膳食巧安排_【中医宝典】

...小宝宝,请您注意孕期开始到哺乳期终止,要保证足够的营养。因为在这一段时期,母体经历一系列的生理调整过程。这种生理调整过程直接影响母体的营养需要,并间接影响后来的乳汁分泌和婴儿健康。所以妊 娠期以及哺乳期的营养,对母体健康和婴幼儿正常身心发育都...

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孕妇留意你的五官变化_【中医宝典】

...维生素A、C等营养素。 4.听力变化 怀孕后,准妈咪肌体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大,引起渗透压改变,导致内耳水钠潴留,进而可影响听力。有研究显示,怀孕早期开始孕妇的低频区听力(125~500赫兹)即有所下降,并在孕期的中、晚期继续加重...

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哺乳走出乳房下垂误区_【中医宝典】

...所有的妈妈们都出现了乳房下垂。 不能把引起乳房下垂的罪名全都归于哺乳。现在的孕妇,如果怀孕后即注意乳房的护理,使用宽带乳罩支撑乳房,同时注意用按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性,就减少了发生乳房下垂的可能。 另外,哺乳能够促进...

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