...股骨头坏死患者进行功能锻炼的目的是防止组织粘连、肌肉萎缩、关节僵直、改善患病关节的功能状态，重塑坏死的股骨头，功能锻炼应遵循如下原则。 (1)功能锻炼要在接受治疗并使病情稳定后，在专业医护人员指导下进行，否则会加重股骨头的破坏。 (2)...
...高跟鞋使女性走路时更加小心、用力，会阴部性爱肌因此得到锻炼，甚至能帮助治疗阴道松弛，因而是有益于性生活的。 ...
...事实证明，补钙并不是预防骨质疏松最有效的法宝。 前不久，在我国西安召开的第三届国际骨质疏松学术研讨会上，美国骨科专家弗洛斯特教授总结了其多年的研究成果，并提出了一个新观点：锻炼肌肉比补钙更重要。他提出的实验数据显示，机械性因素（即肌肉的牵张力）...
...人在睡觉时皮肤和呼吸器官要散发一部分水分，加之尿液的形成，使机体相对缺水，以致血液浓缩，血流缓慢，体内代谢废物堆积。清晨锻炼前如不饮水，虽运动能加速血液循环和有利于代谢废物排泄，但因运动导致呼吸节奏加快，皮肤毛孔扩张，使机体缺水状况加剧，...
...外阴炎是一种常见的妇科炎症，发病率很高，不管是未婚女性还是已婚女性都有患上此病的可能，因此，做好外阴炎的预防工作就显得尤为重要。那么女性怎样预防外阴炎的发生？我们来看看下文的介绍。 1、保持良好生活习惯：女性朋友在日常生活中要早睡早起，...
...在伦敦中心区的公园里，20位妈妈躺在潮湿的草地上，不时地将她们的宝宝举上举下，或者推着婴儿车在公园里快步行走，或者扶着婴儿车做下蹲动作。其实，是最近在英国流行起来的“婴儿健身法”——鼓励年轻妈妈与新生宝宝一起锻炼，甚至将宝宝当作锻炼的辅助...
...在冬季生活中，不少人习惯于晨间户外锻炼。其实，冬季晨间锻炼室内比户外好。 据环境学专家研究分析，由于城镇车辆增多，汽车尾气和尘埃散布在空气中。加上晨间气温偏低，有毒气体和污染尘埃颗粒积聚在距地面数米的空气中，晨练的人挤入后，易造成嗓子发炎...
...夏季锻炼，由于气候炎热，人体出汗较多，衣服常常湿透。有些年轻人自恃体格健壮，常懒于更换汗衣，而是以体温烘干。这样天长日久，极易引起风湿病或关节炎等疾病。所以，夏季锻炼后宜及时更衣。 ...
...挪威一项研究显示，过度运动会导致体力透支，进而影响女性生育能力。 挪威科技大学研究人员先调查３０００名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，１０年后，再统计她们的生育情况。 综合考虑年龄、体重、婚姻状况和吸烟情况等多种...
...患者在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食开始，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。 2、调整心态：内分泌失调患者要注意避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。 3、增强体质：多参加各种运动锻炼，...
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