菠菜 ，是一年四季各地都有的常见蔬菜，但以春季为佳。中医认为， 菠菜 性凉，味甘辛，无毒，入肠、胃经，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。 《食疗本草》认为菠菜“利五脏，通胃肠热，解酒毒。服丹石人食之佳”。《本草纲目》记载菠菜能“逐血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。”《随息居饮食谱》认为菠菜“开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患 ...
到了春季，注重养生的人都知道是壮骨的时候了。南京市中西医结合医院骨科主任孔晓海教授提醒大家，中医认为“肾主骨生髓”，要想壮骨就先要强肾，因为“腰为肾之府”，通过锻炼腰腹部能起到健肾和补肾的作用。 你如果感兴趣，不妨跟着学学下面这三招健肾功。 双手搓腰 温肾 阳 很多人在公园散步时喜欢双手叉腰进行锻炼，其实，双手搓腰更有锻炼效果，有疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾...
艾灸美容法 美容灸灸出健康好气色 什么是针灸美容 针刺美容的注意事项 针灸放血速效治痤疮 针灸疗法祛除眼袋 针灸美容：由内至外红润 针灸美容的分类和原则 针灸美容的好处 针灸美容的作用 针灸美容前的准备 针灸美容祛痘 针灸美容之耳针法 针灸美容之毫针法 针灸美容之灸法 中医详解针灸美与祛眼袋
春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中， 大枣 是不错的选择。 提到枣，我们常常会想到香甜的和田玉 大枣 、金丝蜜枣或是 阿胶 枣，其实枣不仅是食物，更是一味良药，中医把它当做清润补品，非常适合在春天食用。 春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃...
...介绍几款大枣食疗方，供您选用。 大枣茶 将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡， 代茶饮 。最后将碎枣一起吃下。功效：健脾胃，补气血，尤其适合女性在春天食用。 大枣 山药粥 大枣10枚， 山药 30克， 粳米 100克， 冰糖 适量。先将 山药 切碎，大枣浸泡去核，洗干净。然后将 粳米 、山药、大枣放入沙锅，加水适量，煮烂成粥，最后加入 冰糖 ，搅拌均匀即可。...
...素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、 利尿 、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。 不妨在春季通过以下方法试试其补血功效： 红豆 紫 米汤 制法：将红豆、紫米各20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量 蜂蜜 。 功效：红豆本身有利尿作用，有助于改善 水肿 ，碳水化合...
...妇同居1年，规律性生活，未采取避孕措施而未 怀孕 者，可诊断 原发性 不孕症。有1次以上撤或 流产 ，又经1年未再受孕者诊断为继发性不孕。 女性不孕的原因 女性不孕的原因非常多，简单从有关生殖系统的器官排列来讲有垂体、卵巢、子宫、阴道等多器官的疾病。但以排卵障碍和输卵管因素居多。有统计数据表明：不孕因素可能在女方、男方或男女双方，女方因素约占有40%，男方因...
...妇同居1年，规律性生活，未采取避孕措施而未 怀孕 者，可诊断 原发性 不孕症。有1次以上撤或 流产 ，又经1年未再受孕者诊断为继发性不孕。 女性不孕的原因 女性不孕的原因非常多，简单从有关生殖系统的器官排列来讲有垂体、卵巢、子宫、阴道等多器官的疾病。但以排卵障碍和输卵管因素居多。有统计数据表明：不孕因素可能在女方、男方或男女双方，女方因素约占有40%，男方因...
...妇同居1年，规律性生活，未采取避孕措施而未 怀孕 者，可诊断 原发性 不孕症。有1次以上撤或 流产 ，又经1年未再受孕者诊断为继发性不孕。 女性不孕的原因 女性不孕的原因非常多，简单从有关生殖系统的器官排列来讲有垂体、卵巢、子宫、阴道等多器官的疾病。但以排卵障碍和输卵管因素居多。有统计数据表明：不孕因素可能在女方、男方或男女双方，女方因素约占有40%，男方因...
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