...意大利研究人员发现，摄入高碳水化合物类食物可能增加女性罹患心脏病的风险。 萨比娜·西埃丽带领研究团队对１５１７１名男性和３２５７８名女性发放饮食调查问卷，并以此为基础展开研究。研究成果4月１２日发表在美国《内科学文献》月刊上。 研究人员...
...》 禁忌18、避免油腻与刺激性的食物 重口味的料理又香又好吃，不过孕妈咪们可要多忌口！太油腻的食物不容易消化，且容易加剧怀孕初期的肠胃不适、害喜等症状。区医师表示，孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡，太过刺激性的食物及调味料，容易...
...很多人认为怀孕期间，喜欢吃酸的就预示着生男孩，想吃辣的就可能怀的是女孩。其实是毫无道理的。 专家研究证实，孕妇喜欢酸性食物是符合生理和营养需求的。妇女怀孕后，母体和胎儿的胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，有抑制胃酸分泌的作用，使...
...进食要定时定量，合理营养、生活规律。 女性在生活中一定要了解哪些食物不能够吃，子宫肌瘤患者不要吃红枣、阿胶、蜂王浆等补血益气的食物。因为子宫肌瘤，是依靠雌激素来发展的，如果体内雌激素含量过高，反而会促进了肌瘤的生长，所以这些食物应该避免。 ...
...女孩一定少吃油炸快餐。高纤维食物可减少食物中胆固醇吸收，使以胆固醇为原料的女性激素合成减少，使女性月经初期推迟。所以说高纤维的饮食可减少乳癌的发生率。 ...
...过度精细容易导致便秘，便秘也容易引起和。膳食纤维每日摄入量不应少于20g。含纤维素较多的食物：蔬菜及水果不 剥皮，燕麦，豆类，紫菜等。如饮食无法满足要求，推荐纽崔莱果蔬纤维素(0.5g/片)。 3、补充叶酸： 怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，...
...据美国近期一项研究表明，从更年期开始就大量吃豆制品的妇女，几年以后她们的骨骼依然强壮，患骨质疏松的现象很少。 在绝经早期和晚期，女性如果大量吃富含异黄酮的食物，如豆腐、煮黄豆和豆奶等，骨骼就明显比吃这类食物少的妇女要强壮。同时在绝经早期吃...
...种自然现象，用不着治疗。 精神疲乏 在怀孕初期，许多妇女感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。 一般说来，有正常性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，确定是否怀孕。 ...
...很多妇科疾病都是为女性带了很多方面的影响，比如外阴炎。这种疾病反反复复的发生，除了治疗以外，很多方面的饮食都能够带来外阴炎，那么接下来看看患上了外阴炎不能吃的食物。 如果询问患过妇科炎症的女性，什么很痛苦，她肯定会说患有外阴炎很痛苦，特别...
...生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我们的准妈妈们还得特别小心自己的保养，否则很可能给以后自己的宝宝带来不必要的麻烦。 蛋白质过高降低受孕成功率 许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。 但是据BBC（...
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