炎热的夏季，人们喜欢睡凉席，然而，有的人睡凉席后，在背部、腿部、腰部等接触凉席的部位会出现小红疙瘩，并有红肿、刺痒、疼痛的表现。有的人认为是对凉席过敏了，其实并非如此，多数是因为凉席的缝隙中寄生了螨虫，人们被螨虫叮咬而发生了皮炎。 一般来说，螨虫、跳蚤、臭虫等在叮咬时，会用口器刺入人的皮肤，并释放出扩张血管的刺激性物质，从而使人体皮肤出现炎症反应。而这些小虫
从事养生 食疗方 面工作30年的老中医孙承松，对夏季的饮食提出几条建议： 女孩夏天多吃鸭肉“夏天女孩子可以多吃鸭子肉，鸭子是凉性的，对肺有好处，但是男同志凉东西要少吃。”对于夏季饮食，孙承松表示：“夏天上火是很自然的。 外界温度高，有时候湿度大，那就得调理，湿度大的时候可以多喝绿豆粥。绿豆、海带在一起熬一下。喝绿豆汤的时候最好连皮都吃了。包括绿豆芽都把皮弄掉
夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品——食醋 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。 醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性 葡萄 球菌等。对 伤寒 、 痢疾 等肠道传染病有预防作用。夏天人易 疲劳 、困倦不适等，多吃点醋
夏季适当时间的午睡对健康十分重要，特别对老年人是一种有效的“健康冲电发”。 古人说：“长夏一日，可抵残冬半夜”，老年人尤其如此。自然规律是夏日夜太短，日太长，老年人又总是醒得早，容易神思恍惚，神经不支，唯午睡可补此缺憾。每日下午，或竹床，或空调居室，静静的卧躺，起床后稍进冷饮瓜果，神气俱增。俗语云：“睡后生力气”，乃午睡之好处也。 医学研究发现，老年人睡眠遵...
这几日天气燥热，让许多朋友心情烦乱。其实，有些普通的食物也能影响大脑中某些化学物质的生成，从而改变人的心情，不妨吃吃看。 水：每天应喝足够的水，这样就不会因为缺水而精神不振。 香蕉：香蕉里的镁成分能化解人的紧张情绪，补充含镁的食物能排解烦躁心情，保持平稳心态。 香蕉为你解忧----德国营养心理学家研究发现，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系
简介：根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。●出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 - 中暑以后怎么办？ 要是在中暑前或初期有准备就不会这么惨了！要是早些防护就好了，哎……请看中暑完全攻略： 中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的
进入七月炎热的夏季，气温居高不下，太阳光的紫外线强度增大好多倍，因此夏季是很多日晒型皮肤病的高发期，比如说年轻人最不愿意看到的雀斑。 雀斑是一种多发于面部、颈部、手背等日晒部位皮肤上的黄褐色斑点，呈褐色针头至小米粒大小，因其形状如雀卵上的斑点，故名雀斑。雀斑是比较普遍的一种遗传性疾病，多于儿童期发生，青春期达到高峰。雀斑随季节的变化较明显，夏季由于日晒增强，
许多人喜欢吃咸鱼，认为咸鱼开胃、好下饭，尤其在热天时节，吃肉太腻，转口味时更爱用咸鱼伴食，所以有所谓“咸鱼贵过鸡”之说。 咸鱼通常有“霉香”与“实肉”两味。霉香咸鱼制作时须将鲜鱼发酵一两天，待其变质、发胀后再加盐腌制七八天，晒干后使其产生一种奇特的香味，故其肉质松软，咸中带香；而实肉咸鱼则无须发酵，直接用鲜鱼腌制晒干，其肉质结实、成片，咸而鲜。上述被视为“咸
进入炎热的夏季，一些老年人开始出现“苦夏”症状。江苏省人民医院营养科主任李群为此发出忠告：夏季老人尤其需要讲究“吃的学问”，以减少或避免“苦夏”症状。 1.主食不过少。 尽量做到粗细粮搭配，品种多样化。可以在补充人体所需要的热量的同时，补充多种维生素、矿物质。 2.荤食不过量。最好选用去皮禽肉（如鸽肉、鸭肉等）、鱼虾类等平凉性肉食。 3.每天一瓶奶。 有人因
小编絮语：平时休息不好或是工作压力大的时候，总觉得口干舌燥、情绪不稳，动不动还要冒出几颗小痘子，其实这些都是“上火”的表现，尤其在最近的大热天里，上火的人更是猛增，这里就教大家几招既简单又有效的“灭火”招数！ “火”从哪里来？ 中医认为当火气出现时，就代表身体生理功能失去平衡。我们平日常说，某人气色好，就是能量运用效率好，精神集中。当气机不够顺畅，能量过度累
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