...夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多。因此,要想平安度过夏天,下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品——食醋:酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,...
...记述道:“茶叶苦而寒,清热解毒,利大小便,最能降火”。是夏季清香爽口的饮料,也是健身防病的良药。 《家庭中医药》 ...
...夏季酷热多雨,暑湿之气容易乘虚而入,造成苦夏。苦夏主要表现为胸闷、胃肠欠佳、四肢无力、精神萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、出汗多,并且身体日渐消瘦。苦夏养生,应注意以下几点: 1.宜防暑解热,谨防高热性疾病。夏季的突出特点是湿热。因此,夏季养生...
...但若开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒受夜寒。轻者全身酸懒不适。重则发热、头痛、身痛、腹泻。况且天热人们都喜欢吃冷饮、瓜果,食物又易腐败,很容易患胃肠道疾病。因此,家庭小药箱中应备些夏季常用中药。 1.藿香:有解暑化湿、理气和胃作用。治疗感冒...
...饮食调养,有夏时心火当令,心火过旺则克肺金之说(五行的观点),故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。根据五行(夏为火)、五成(夏为长)、五脏(属心)、五味(宜苦)的相互关系,味苦之物亦能助心气而制肺气。夏季又是多汗的季节,出汗多,则盐分损失...
...夏季,酷热的天气往往会使很多人感觉不适。因此,通常人们把所有的病因都归结为“上火”。其实,中医认为,掌握去火的关键和解决问题的方法在于食补与药补相结合。 从中医的角度看,在临床上所讲的夏季之“火”是一种致病因素,有外感、内生之分。外感“火...
...夏季天气炎热,我们应该吃一些清热解毒的食物。苋菜清热解毒,利水除湿的功效,是夏季不可多得的保健食品。《本草纲目》中说:“六苋,并利大小肠。 治初痢,滑胎。”《随息居饮食谱》也说:“苋通九窍,其实主青盲明目,而苋从见。”意思是说:“苋”为...
...出夜归,没有机会晒太阳,怎么会得光敏性皮炎呢?” 方栩教授笑着对记者说,很多病人都像她一样,不知道夏季除了太阳光暴晒之外,人们还会受到其它多种的“光侵害”;近年来,因光侵害引起光敏性皮炎的发病率要比前些年增加很多。 方教授指出,电脑辐射光、...
...夏天是一个属于女性的季节!但是灿烂夏季在展示美眉骄人身材的同时,也会给女性的肌肤呵护带来一些麻烦。如果其间女性朋友能够做好防晒防菌防皮肤脱水的措施,那么,您的肌肤将会和夏季一样很“阳光”! 痤疮好发于青少年,以面部、胸背部为多,既影响面部...
...第一种境界是物理消暑法。古代的老百姓主要靠扇子纳凉,扇子多是用竹编的,古人称之为“摇风”,又叫“凉友”。第二种境界是饮食消暑法。 据宋代的《东京梦华录》记载,宋代人已较注意用清凉的饮食消夏防暑了。清热防暑的食物已很丰富:西瓜、荷叶、绿豆汤...
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