...茶5g。 用法：用450ml水煎煮佩兰、 藿香 、厚朴、陈皮、荷叶至水沸后，冲泡绿茶饮用。也可直接冲饮。 功能：芳香化浊，利湿行水。 用途：夏季感受秽浊之气， 头晕 、胸腹痞闷、泄泻。 19、 佩薄茶 原料：佩兰5g、 薄荷 3g、藿香2g、 冬桑叶 3g、 芦根 3g、绿茶5g。 用法：用佩兰、藿香、冬 桑叶 、 芦根 的煎煮液400ml，冲泡 薄荷 、绿...
夏季适量喝姜汤可以开胃健脾，促进消化，增进食欲。在热姜汤里加少许盐和醋，敷于患处，能舒筋活血，缓解疼痛，预防“空调病”。 “冬吃 萝卜 夏吃姜，不用大夫开药方。” 生姜 的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉，具有发汗解表、温胃止呕、 解毒 等三大功效。因此，除做日常调料外， 生姜 在夏季可治疗不少病症。民间也有大量关于生姜益处的谚语如“早上三片姜，赛过喝参...
...冲泡花茶饮用。也可直接冲饮。功能：运脾祛湿，化痰。 用途：风痰呕逆、饮食不下、头目昏闷。 17、 旋天茶 原料：旋复花5g、 天麻 2g、 菊花 3g、绿茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：祛风痰，利头目。 用途：风湿痰饮上攻、头目眩胀晕旋。 18、 旋英茶 原料：旋复花5g、 蒲公英 3g、 白芷 3g、 青皮 3g、甘草3g、...
...300ml开 水泡 饮，冲饮至味淡。功能：清热消肿。用途：牙龈肿痛；牙黄 口臭 。 1、 桑叶杞茶 。 原料： 桑叶 5g、 枸杞 3g、 菊花 3g、 决明 了3g、绿茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：疏散风热，清利头目。 用途：风热头目 眩晕 。 2、 紫苏茶 。 原料： 紫苏叶 lOg、绿茶3g。 用法：用300ml开水冲...
...用，冲饮至味淡。 功能：疏风 解毒 ，安神；抗过敏。 用途：过敏性疾病； 支气管哮喘 因过敏因素诱发。 3、 风菊茶 。 原料：防风5g、 菊花 3g、绿茶3g。 用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：疏风明目。 用途：外感 目赤 、目涩、目痒。 4、 麻黄解表茶 。 原料： 麻黄 1g、绿茶3g。 用法：用150ml开 水泡 饮，冲饮至味淡...
...用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：祛痰止痛。 用途：痰厥头痛。 19、 牛苍茶 。 原料：牛蒡了5g。 苍耳 了3g。 菊花 3g。绿茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：疏风明目。 用途：风热头痛连睛、昏涩不明。 20、 牛蒡消痛茶 。 原料：牛蒡了5g、 羌活 3g、 生地 3g、黄芪3g、 豆鼓 2g、花茶...
...耗气，化热生风，内生热毒，外生 疖肿 。秧苗聚集植物生发之气，稚阴稚阳，柔中带刚，既能胜阳热，又可祛湿浊，富含生发之机，促进人体新陈代谢，为夏季良蔬，可多多食用。 暑湿天气，易于伤阴耗气，化热生风，内生热毒，外生 疖 肿。调节饮食应遵循《周易》所述的“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”，以适应四时变化，多食用自然界赐予 人类 的应季果蔬，使得“阴平阳秘，精神乃...
...”。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除 疲劳 等多种医疗、保健功能。 酸味食物：夏季出汗多，最易丢失津液，适当吃些酸味食物，如番茄、 柠檬 、草莓、 乌梅 、 葡萄 、 山楂 、菠萝、芒果、 猕猴桃 之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，...
...、椎间盘退变、韧带 钙化 等，刺激或压迫相邻的神经根血管，从而加重颈椎负担。对于那些颈椎已经出现早衰症状的人，则更会加重颈椎病症。 所以炎炎夏季不能一味追求凉爽，身体健康更重要。想要避免夏季颈椎病的发生，要注意以下几点： 第一：尽量少穿吊带装，尤其是在有空调的场所里，最好穿件外套或披上披肩，避免凉风直吹颈部，导致颈部受凉，引发或加重颈椎病。 第二：需要纠正工...
...当地进行一些家务活动和锻炼。因为，通过活动和锻炼，可以促使溜滞在体内的废物通过呼吸、出汗而排出体外，散热排温。 第二，宜调摄精神，戒躁戒怒。夏季的3个月，气候炎热，容易使人急躁发怒，情绪紧张，很容易“上火”，从而引发各种疾病。 第三，宜科学纳凉，防止感冒。夏季的感冒，大多由于避暑纳凉时不注意，导致暑热风寒乘虚而入，患“热伤风”。因此，夏季不要过分纳凉或晚上睡...
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