夏天应适当多食些凉性蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、凉薯等。这有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻水，排毒通便。另外，多吃瓜类蔬菜有降低血压、保护血管的作用。
□常虹 炎热的夏天，人体在高温的刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，易疲劳，体质也往往受到影响。这时，对抗衡高温缺乏能力的人， 麦冬 可增强西洋参滋阴、生津、润肺的功效。
近些年来，哮喘病在夏季天热时发生的病例有所增加，这是因为哮喘病人遭遇冷气或冷饮的袭击引起的。 夏天防“冷”的具体措施是：酷暑难当时，空调机可以使用，但必须要注意，室内的温度与室外温度相差不要超过5℃，更不要让空调的出风口正对着自己。从外面热得满头大汗回家时，不要立刻进入空调房间，更不要随即打开冰箱拿起冷饮就喝，可以先用干毛巾将身上的汗水揩干，喝一些温开水，待...
...最常见的痱子到较严重的脓疱疮，工作繁忙的年轻父母们，该使出怎样的“杀手锏”，让孩子远离这些恼人的皮肤问题? 痱子：问题再小，也不能忽视 宝宝夏天易长痱子，在宝宝额头、颈、胸、后背的皮肤皱褶部位，可以看见一些红色小丘疹(红痱)，或米粒大小的水疱(白痱)，有的还变成了小脓疱(脓痱)。 对症用药： 以清洁止痒为主。外搽炉甘石洗剂止痒，或用儿肤康等中药洗浴。要看住宝...
...的，一个瓶中放了两根红辣椒（大人吃）、另一个没有放（孩子吃）。我第一次泡的是圆白菜，这个最适合泡菜了，用手撕成小片塞进瓶子里，又放了点青椒，不要塞满，要留一点余地，然后把盐撒在最上面的菜上，这样做菜不易腐烂。还要注意，如果瓶盖是金属的，最好垫上一层保鲜膜。放进冰箱，一天后就可以吃了。 当我迫不急待地把做好的菜放进嘴里——味道好极了，我终于明白为什么做泡菜用糯...
产褥中暑 是怎样发生的，有什么表现 在炎热的夏天，当外界气温超过35℃时，机体依靠大量汗液蒸发进行 散热 ，而汗液蒸发需要空气流通才能实现。但旧风俗习惯怕产妇受风而闭门关窗，包头盖被，紧扎袖口、裤角，使产妇处在高温、高湿、通风不良的环境中，严重影响产妇出汗散热，加上产后体质虚弱，导致大脑内的体温调节中枢发生障碍而产生 高热 ，引起产妇 中暑 。该病常发生在产...
人有病不宜汗多，若过出汗，恐其亡阳，不可不用药以敛之, 方用 人参 黄耆 当归 （ 各壹两） 桑叶 （ 伍片） 麦冬 （ 叁钱） 炒 枣仁 （ 壹钱） 水煎服。
膝关节主要由髌骨和筋腱组成，此处血流供给不充沛，故不耐寒湿。临床上膝关节病多与寒湿有关，即使在夏天，也应忌寒湿侵袭。 一忌冷水洗浴 夏天气候炎热，若在身 热汗 出之时，急入冷水中洗浴或冷水冲凉，会使寒湿之邪乘虚侵及膝关节，诱发膝关节病变。 二忌冷风 电扇、空调是人们纳凉的有效工具，若使用过度，温度太低，或使用时间过长，将会使风寒之邪侵及膝关节，使 气血凝滞 ...
夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。据北京中医医院消化科唐博祥副主任医师介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。 偏阳虚 常煲汤 唐博祥说，一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷，夏天怕热，汗多。因此，即便是...
●3岁半的甜甜必须要度过一个孤独的童年? ●为什么只能选择“拒绝”，我们真的无计可施了吗? ●本报开通热线电话81881293，欢迎广大读者发表看法。 “六一”前夕，记者接到了一封署名“甜甜”的读者来信，这个3岁半的孩子在信中“讲述”了因为是 乙肝 病毒携带者，她被多家幼儿园拒之门外的事情。虽然可以看得出信是由孩子的家长代笔的，但是记者仍不免同情起“甜甜”来...
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