...要尽力避免紧张和解除紧张。在一种轻松自然的情况下练功则可达到神气合一，形神会一，协调整体的目的。练习气功在短期内学习一些基础知识，掌握一些基本要领、方法是可能的，但要练得很好，则不是一下子就可以做到的，需要有一个过程。在练习过程中一般容易有...
...性生活时仍然有快感，但我听周围的朋友说，妊娠后的性生活是没有性快感反应的，而我为什么与众不同呢？我丈夫对此也感到很奇怪，不知是好事还是坏事。请问这是病吗？ 丁女士：来信收到 妊娠期中的性生活出现性快感，不是什么奇怪的事。且妊娠期性快感的高低，...
...还是可以过性生活的，只是在性生活中有很多事项要注意。对于肌瘤生长部位特殊和妊娠合并肌瘤的女性，更需要三思而后行。 一，子宫肌瘤合并肌瘤的女性性生活要特别注意，这种情况不易受孕，而且一旦受孕流产率又很高，性生活时可使妊娠子宫痉挛性收缩，诱发流产...
...在经期可以洗头么 每位女性都知道，月经期间行为是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害，那么来月经时能洗头吗?专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。 专家指出，月经期...
...具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。 在僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指...
...写到：“‘气’这个字，在这里代表呼吸的意思，‘功’字就是不断地调整呼吸和姿势的练习……”一般认为“气功”二字从此被确定和传播开来。国外有些资料将气功译为“深呼吸锻炼法”，国内有些工具书也如是照搬，显然是未认识到气功的真谛，实际上气功锻炼包括...
...医生视病情施用手法治疗的一门中医学科。 推拿不仅在起源和发展上与气功密切相关，而且许多推拿流派在传统上还强调，学习推拿的人必须进行气功锻炼，如练习易筋经、少林内功等功法，以增强体质，在保证自身健康的基础上，施用手法为他人治疗疾病。在众多的推拿...
...以及练习方法，都体现着中国古典的哲学理念、中医思想、经络学说、道德伦理等丰富的传统文化，可谓底蕴深厚。健身气功植于传统文化的沃土中，在中华历史上绵延千年，在当今世界众多的体育项目中，它是一种富有哲理，保健养生目的明确，锻炼与医道结合的运动。...
...现今随着社会的发展，医学也有了很大的进步，很多疾病都可以提前预防，那么对于女性来说危害较大的子宫息肉可以预防吗，今天就让小编为大家讲一下吧! 子宫内膜息肉的危害就是表现在症状上，患有子宫内膜息肉的患者可以出现以下表现：月经紊乱、经量增多、...
...心胸开阔，行为坦坦荡荡。 中医气功有很多流派和功法，每个人可以根据自己的不同情况而选用不同的功法加以练习，只要能循序渐进、持之以恒，便会出现意想不到的效果。...
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