...喜润而恶燥，燥邪最伤肺。秋季的饮食应贯彻“少辛增酸”与“防燥护阴”的原则，适当多吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕、甘草等药食，以补脾益肺，增强抗病能力。 通便宣肺 中医认为，肺与大肠相表里，若大肠传导功能正常则...
...一年之计在于春，雨水节气过后，降水增多，小春管理和大春备耕都应抓紧进行，而人们也应抓紧时机调养脾胃。此时要注意做到饮食有节，定时定量，寒温适度，注意饮食卫生，多吃粗粮果蔬，调节营养平衡。 对于老人及小孩，切莫过饱或过饥，要少食多餐，避免...
...红景天味甘、涩，性寒，有强壮的功能，用于老年性心衰、抗疲劳、镇静、糖尿病等。 红景天主要生长在海拔3000米以上的青藏高原以及东北长白山地区。藏族人尊称为“苏罗玛宝”，意思是“神药”、“密药”，民间有“长生不老草”、“九死还魂草”之称。 ...
...人们患了疾病之后若想快点恢复健康除了要采用一些药物和其他方法进行治疗之外，还要特别注意饮食的调理，例如细菌性阴道炎患者在治疗期间就应该多加注意以下这些饮食调养的注意事项。 1、忌辛辣食品。辛辣食品(辣椒、姜、葱、蒜等)多食易生燥热，使内脏...
...燥又称“燥火”。因夏天暑气耗精伤气，再在秋季感受燥气，耗伤津液，化热化火。常会引起人们咽干发热、牙龈肿痛、鼻衄干咳、疲乏无力以及大便干结等，秋燥者的情绪还会因这些不适而变得烦躁不安。 中医认为，对于这种病症，治疗调养应以清热润燥为宜。因此...
...卵巢早衰的出现，严重危害着女性的身体健康，影响着女性的正常生活和工作，同时对女性的心理造成巨大的困扰。有关于卵巢早衰常识很多人不清楚，那么卵巢早衰的饮食调养有哪些?下面就为大家详细介绍一下。 1、叶酸 增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌...
...流产后的调养非常重要！首先一定要注意休息。 饮食调整应注重以下几点： 1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜...
...一、调养 1.生苡米50g，鲜藕30g，冰糖30g，煮粥适量常用。 2.饮食宜多食新鲜蔬菜、水果，忌食辛辣油腻之品，保证营养供应。 二、其他调养 1.鼓励病人提高勇气，战胜疾病，并积极配合治疗。 2.治疗期间、治疗后一定时间内应避免房事。...
...抗疲劳药膳-三稔煲荠菜 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 三稔4-5枚，荠菜500克，盐适量。 〖 制 作 〗： 将三稔切开；荠菜洗净，同煎汤，不加油，加食盐少许调味。 〖 服 法 〗： 1次饮服。 〖 功 效 〗： 清热，...
...变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就时说，秋季养生不能离开“养收”这一原则。 自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，...
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