洗澡前后不要按摩_沐浴养生_【中医宝典】

...时下,不少人已经将保健按摩当作一种解压又时尚的生活方式。它既能够消除疲劳,缓解紧张,又舒筋活络,爽身提神。但是,许多按摩的朋友都忽视了一个问题,那就是究竟该按摩前洗澡,还是按摩结束后洗澡呢。 时下,不少人已经将保健按摩当作一种解压又时尚...

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保健按摩方法_推拿保健_【中医宝典】

...刻。做烫目,宜在黎明时分。 功用:养睛明目,做此法,可使眼睛明亮有神,而不生病痛。 (二)摩耳 具体做法:两手掌按压耳孔,再骤然放开,连续做十几次。然后,用双手拇指,食指循耳廓自上而下按摩20次。再用同样方法按摩耳垂30次,以耳部感觉发热...

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叙五_《厘正按摩术》在线阅读_【中医宝典】

...者汰之,繁芜者删之,颠倒者理之,俚俗者易之。更博采旁搜附会以明之。颜曰《厘正按摩术》,一志其源,一补其阙也。编次以辨证为先,立法为后,历半载而就,以应先生之命,且以见先生慈惠居心。《书》曰∶惠迪吉,《易》曰∶积善余庆,为先生操左券焉·谨志...

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按摩推拿疗法_《手穴手纹诊治》_中医诊治书籍_【岐黄之术】

...,也不可太滑。功效与主治:本法有温通经络,活血散寒通利关节的作用,用于寒症,如风湿或类风湿所致的关节炎,寒湿所致的手指疼痛、肢体麻木。也可作为全身按摩推拿之收式。(四)按压阳溪、阳谷法阳溪穴为手阳明大肠经的经穴,阳谷穴为手太阳小肠经的荥穴...

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按摩也会上瘾吗_【中医宝典】

...治疗法一样,同样有它的科学依据和严格的要求。真正的按摩(推拿),是医者运用双手在中医理论指导下,根据不同的病症,运用不同的技巧手法,在人体体表一定部位或穴位上,进行各种操作治疗方法;临床上注意掌握按摩(推拿)的适应症、禁忌症以及施手法的...

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男士冬季护肤之法_【中医宝典】

...凉水冲一遍,以利于张开的毛孔收缩复原。之后,涂些滋润液、霜等,以安抚皮肤,减少刺痛。另外,平时切忌用手或镊子乱拔胡须,以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病,从而损伤皮肤。 不要吸烟:想您的容颜洁净有光泽,男士一定戒烟。因为,...

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搓腰眼益肾防病_【中医宝典】

...腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3~4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血,可达到益寿强身之功效。 以下几种按摩方法,效果相同,可随意选用: 1.两手...

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按摩腹部防眩晕_【中医宝典】

...50~100次,再沿逆时针方向按摩50~100次。按摩时要用力适度,精力集中,呼吸自然,而且循序渐进,持之以恒。 需要说明的是,患有急性肠炎、肠套叠、胆道蛔虫症、痢疾、阑尾炎等腹部疾病或腹部皮肤发生化脓性感染的患者,不宜进行腹部按摩。另外...

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面部按摩活血美容_按摩美容_【中医宝典】

...面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的,可以通过不同按摩手法,非固定穴位,仅在出现斑块的皮面上进行按摩,就可以达到色斑局部活血散淤,使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动,向外扩散。 斑面活血按摩四法: 1、斑面指按法: 将拇指伸直,...

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按摩延缓肌肤老化_【中医宝典】

...似乎十分麻烦,但一旦养成习惯也就不以为麻烦了。为了造就健康而美丽的肌肤千万不能怕这些小麻烦。不过,按摩之前切记先把皮肤做一次彻底的清洁。因为如果脸上仍留有污垢就进行按摩,反而会将污物推送到毛孔中。 将按摩霜均匀地涂抹在脸上,由内向外做画圈式...

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