...相当有益的。 (1)保健操： ①仰卧：每天坚持2～3次并腿仰卧，双膝稍屈起，作腹式呼吸20次。腹式呼吸是吸气时胸部不扩张、腹部隆起，呼气时胸部不收缩而腹部收缩凹陷。 ②直立：屈膝下蹲，再立起，这样作20次，每天坚持3回。 ③直立：脚跟提起，再...
...此法可预防下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽筋等症。 4、扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针方向揉动数十次，然后逆时针方向揉动数十次，此法能疏通血脉 ，治下肢无力、膝关节疼痛。 5、扳足：端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，用...
...风能胜湿亦可散热之理也，使里湿由里而表。选入此方意在使湿浊与郁热的出路多辟一途，东垣《兰室秘藏》云此方疗腰腿疼痛，是治中下之浊湿，故用苍术为君，份量独多。膝关节滑膜肿痛，湿浊亦在中下，湿浊郁于中下，病位多腰腿膝，故用“茯苓四逆”加桂补火暖土...
...国语辞典 在床下燒火取暖的土炕。 舊唐書．卷一九九．東夷傳．高麗傳：「其俗貧窶者多，冬月皆作長坑，下燃熅火以取暖。」 老殘遊記．第九回：「這西屋靠南窗原是一個磚砌的暖炕。」...
...《廣韻》同㬉。《禮·月令》行春令則暖風來至。《楚辭·天問》何所冬暖。 又《集韻》許元切，音暄。柔貌。《莊子·徐無鬼》有暖姝者。《音義》吁爰反。柔貌。 又《集韻》火遠切，音咺。義同。...
...膝腱反射消失的患者较膝腱反射正常的患者出现糖耐量减低的机率高(P〈0.01)。膝腱反射消失能作为提示临床医师早期发现糖耐蜒减低病人的一种手段。 膝跳反射 膝跳反射(如图所示)是一种最为简单的反射类型，它仅包含两个神经元，(神经调节的...
...一于此，多致不救，良可悯也。闻有生者，则废疾终身矣。敷药宜暖，内服宜温，寒气散，肿自消矣。五积散（方见中寒门） 加附子、木瓜、牛膝甚效。玉龙膏 冲和膏（二方并见外科。敷寒湿毒并效。）独活寄生汤 治寒气伤肾，流注腰膝，足膝浮肿，疼痛难忍，及...
...补阳散瘀．辛温微酸．温脾益胃．止泻痢而散逆冷．助肾补阳．固精气而暖腰膝．散瘀血．逐停痰．入血分而行气．治吐衄损伤．一切血病．（捣汁、童便和服．）噎膈反胃．胃脘痛．（能消瘀血、停痰在胃口、致反胃及胃脘痛、治反胃噎膈、宜用韭汁、姜汁、牛乳、...
...秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品。...
...损伤时，则发生后外侧旋转不稳定，出现胫骨外髁向后旋转半脱位。所以，近年来对严重外侧副韧带断裂一经确诊，即决定手术修复。 (1)新鲜膝LCL损伤：对膝LCL止点撕脱腓骨小头骨折者，采用腓骨头上、下各2～3cm的直切口。保持骨折片与膝外侧副韧带...
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