...促进血液循环。 蹲姿练习：如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。 饮食健康：随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。 放慢工作脚步：...
...「冬練三九、夏練三伏」，除了在健身房里揮汗如雨外，希望擺脫亞健康狀態的白領們開始向傳統中醫古法求解。在今年的三伏天，越來越多的重慶白領選擇用艾灸、拔火罐、敷貼、刮痧等傳統中醫療法提高免疫力、治療職業病。 在重慶幾家中醫院里，不少病人冒著...
...释名 亦名门冬、颠勒、颠棘、天棘、万岁藤。 气味 （根）苦、平、无毒。 主治 肺痿咳嗽，吐涎，回燥而不渴。用生天门冬捣汁一斗、酒一斗、饴一升、紫苑四合，浓煎成丸子。每服一丸，如杏仁大。一天服三次。 肺劳风热。用天门冬（去皮、心）煮食，或...
...释名 亦名门冬、颠勒、颠棘、天棘、万岁藤。 气味 （根）苦、平、无毒。 主治 肺痿咳嗽，吐涎，回燥而不渴。用生天门冬捣汁一斗、酒一斗、饴一升、紫苑四合，浓煎成丸子。每服一丸，如杏仁大。一天服三次。 肺劳风热。用天门冬（去皮、心）煮食，或...
...用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。 1．呵护肌肤 夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。 2．排除毒素 夏天泡温泉...
...活血散瘀，消肿止痛，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，增强体质。再配合按摩三阴交、足三里、风池穴，可益肾固本、培补真元、固养精气、强身祛病。 按摩+足浴，健身又祛病 中医还十分推崇“足浴”。每晚临睡前可用水温约40℃的水加一勺盐，将双脚放入浸泡...
...国语辞典 農夫秋收後，利用農閒至外地幹活兒，稱為「幫冬」。如南北半球因季節相反，義大利每年冬季有數十萬人至阿根廷割麥，在我國東北、華北一帶，也有幫冬的情形。...
...肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。 为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易...
...疾。又曰：两者不知，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。圣人不绝和合之道，但贵于闭密以守天真也。”意思是说，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，在一般情况下，阴阳是平衡的，人体也必须维持平衡，才能保证健康。如果出现阴阳偏盛偏衰，就会生病。...
...冬吃萝卜特指白萝卜，而且吃萝卜有很多禁忌，搭配不恰当除了营养有损失外，还影响身体健康。 俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。眼下正是食用萝卜的好时节，专家指出，冬吃萝卜特指白萝卜，而且吃萝卜有很多禁忌，搭配不恰当除了营养有损失外，...
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