...秋冬补阴”，而补阳药补不如食补。专家认为，春季用茯苓煮粥或用莲蓉红枣煮粥可补脾气不足，多食龙眼肉也可补脾气，多食枸杞、乌鸡等可补肾气不足，这些饮食疗法都可缓解春困现象。 行：开春运动有“良方” 中医养生之行篇 中医认为，春天的阳气在树林、...
...春饮花茶。春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机。但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为中枢神经系统受抑制的“春困”状态。要缓解春困带来的不良心境，可多饮花茶。花茶甘凉而芳香辛散之气，有利于助发春阳。其茶味香韵，如珠联璧合，以茶疏利气血，使受...
...天天坐在电脑前，哈腰驼背，时间长了会有地心引力造成的胸部下垂。做几个动作，了解几件产品，可以轻松告别office胸部危机。 动作 step1：双手交叉，一只手抓住另一只手的手腕。 step2：双臂提高至膊头位置，两只手互相推动。一边推动，...
...舒张，汗孔疏松，若骤减衣服，极容易使“寒邪入内”，引起感冒、支气管炎、肺炎等疾病。因此，应根据天气的变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。中医认为“春来不可背寒”，更应注意背部保暖。 第三，宜消除春困。春暖花开，艳阳高照，但有些人却...
...情志才能达到身心的健康与和谐。 俗话说，“不如人意常八九，如人之意一二分”。人的一生中，处于逆境的时间大多多于顺境的时间，身处逆境，苦闷、惶恐之时，不能郁闷在心，应一吐为快，“郁而发之”。疏泄方法很多，或找朋友解闷聊天，或争辩一次或大哭一场，...
...脸上斑的种类很多，雀斑，黄褐斑，色素斑等，无论哪种斑都是女性美丽的敌人，我们都想让斑点斩草除根，下面中医就为“斑痕”累累的女性带来了祛斑的食疗方，供大家参考。 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿...
...了。 不料竟又有人记得你起来。 不料帝国主义老爷们还嫌党国屠杀得不赶快，竟来亲自动手了，炸的炸，轰的轰。称“人民”为“反动分子”，是党国的拿手戏，而不料帝国主义老爷也有这妙法，竟称不抵抗的顺从的党国官军为“贼匪”，大加以“膺惩”！冤乎枉哉，...
...为什么还是像一个超级叛逆大男孩呢？ 青春期熟男让我欢喜让我忧 你身边的青春期熟男，究竟是令你欢喜还是令你忧？现在来“清算”一下他们在哪些方面左右着你的喜与忧—— 孩子气 :)他的天真和单纯那么惹人爱怜，能激发你温柔的母性，和他一起，可以长久地...
...，那就是大敦穴。此外，春季对于很多上班族来说都是工作效率比较低的，尤其是“春困”一来，困意难挡。 大敦穴自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，“大敦”好似大树的墩子，古代医家为此穴位起名意指此穴内气血...
...喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。 4.养成每日定时排便的习惯 最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成“专心”排便的好习惯。 5.充足睡眠，适量活动 多活动可增强胃肠蠕动，另外，...
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