...乳癌的几率可以减少一半。研究员认为牛奶的防癌效果要归功于牛奶中的抗癌因子，如钙、维生素D和共轭亚油酸。 运动有助预防乳腺癌最近美国《癌症》杂志发表的一项研究报告指出，对于绝经后妇女，散步、骑自行车等休闲运动可以预防乳腺癌。荷兰研究员对62，...
...我们吸烟的危害。 1、30%的癌症可归“功”于吸烟，特别是、喉癌、口腔癌、食道癌，还可致膀胱癌、胰腺癌和肾癌。最致命的是肺癌和胰腺癌。 2、长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍，喉癌发病率高6~10倍，高4~10倍，胰腺癌高2~3倍...
...许多较为严重的疾病，例如癌症，它们在早期并不是没有症状，只不过症状不明显，或者根本让人联想不到这些会是癌症的前兆。根据有关数据显示：85%的女性对自身健康缺乏必要的关注，各种原因导致的女性恶性疾病发病率每年以7%的速度递增。现在的女人工作...
...目前，世界各国医务界公认的防癌措施，是建立良好的生活方式，选择致癌因素少或者没有致癌因素的食品，科学合理地调整结构等。如能这样做，就可以减少一半患癌的危险。专家们建议从以下几个方面做起： （1）积极治疗癌前病变，这对于预防癌症的发生是...
...暴饮暴食、饮食过量有关。 那么，怎样才算不过量呢？中医专家认为应遵循以下标准：进食后不胀不闷不气短；晚上口不干不苦不黏，不打呼噜不流涎；白天头脑清醒，口气清新，没有疲惫感，工作效率高。 不偏成，饮食偏咸不利健康。日本高血压发病率最高的地方是东北部...
...变化，过去、、曾占据发病率的榜首。如今发病率上升很快，已经高居榜首，这与环境污染、吸烟、化学物质广泛应用有很大关系。而妇女的发病呈上升趋势。因此，人们的防癌重点要相应调整。 中国医学科学院肿瘤医院胡敬群教授介绍说，目前癌症不仅发病率在上升，...
...潜在着相同的致病或致癌因素，久而久之，共同患癌的可能性就会增加。这与某些癌症的地域性、种族性是一致的。因此，有人称之为“夫妻癌”。 目前的科学研究已经证实，就癌症自身来说，是不会传染的。但是诱发癌症的某种因素，却有明显的传播特征，例如，容易...
...早餐吃得好、中餐吃得饱和晚餐吃得少是饮食的基本要求。具体三餐安排要根据饮食习惯，经济条件等调配。 更年期由于体内内分泌调节功能减退，可以出现暂时性胃肠功能紊乱，如消化不良、腹胀、便秘等。因此，饮食的合理搭配就显得更很重要。 （1）更年期...
...医学研究表明，当今癌症有三分之一是可以预防的。 （1）合理饮食： ①食物多样，谷类为主。多食谷类、薯类、动物性食品、豆类及豆制品。 ②多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的纤维、维生素、矿物质。 ③经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。 ④每天...
...体质，对身体带去了很大危害，有规律作息，均衡膳食，每天锻炼都可预防卵巢癌。 2、卵巢癌还要均衡饮食，尤其是减少对脂肪的摄入，每天饮食安排合理、定时吃饭，可降低卵巢癌发生。 3、还要多运动，日常生活中运动是有效预防癌症的管简单，可舒缓生活压力、...
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