当下天气逐渐变热，很多人没有食欲因此选择饮用果蔬汁来摄取营养，不仅吸收营养，而且老少适宜，方便快捷。果菜汁含有丰富的维生素A、维生素D和矿物质，其中尤以含有对降 低血压 有良效的钾离子，更受到中老年人喜爱。 但凡事有度，如不分老少常年饮用，同样会对健康带来不利影响。不少人因常饮凉性的果菜汁患了胃寒肠冷等胃肠疾患，表现为 胃痛 喜暖、 肠鸣 腹泻 等。还有一些...
现代常常为了使身材苗条而缩减，殊不知骤然间的大量减食， 体重减轻 ，往往会造成 闭经 。闭经时间过长，由于内分泌调节失常，生殖器官便会发生萎缩，将影响生育功能从而带来不应有的痛苦。医学上称这种闭经为体重减轻性闭经或减食性闭经。 人的大脑内有下丘脑，其中存在着摄食中枢和饱食中枢。当 人发 生 厌食 或主观上强制性地要求减食时，大脑皮层就会发生强行抑制，长此以往...
治 便秘 果蔬 食疗 方 便秘为中老年人的常见病，患者在药物治疗的同时，选用一些果蔬食疗方式也能达到辅助效果，可使疾病尽快康复。 李子 400g， 蜂蜜 100ml， 酒 1880ml。上料共 浸泡 2-3个月，过滤后，每次饮10ml，1日两次。 每日早晚各服 椰子 肉250g；每日早晚空胃吃 苹果 一个； 香蕉 两个，去皮加 冰糖 适量，隔水蒸食，每日两次...
如果是器质性原因引起小腹刺痛，考虑可能是： 一、妇科炎症：如 外阴炎 ，阴道炎， 盆腔炎 二、慢性外阴 营养不良 三、子宫全切手术后 四、 子宫内膜异位症 五、急慢性 尿道炎 六、盆腔 充血 综合症 如果是性交痛导致小腹刺痛，考虑有可能是： 一、妇科炎症 二、胃肠道的疾病影响
小腹 痈 乃七情火郁，以致 脾虚 气滞而成。其患小腹漫肿坚硬，肉色不变。有热渐红者，属阳易治；无热不红者，属阴难治。初起七日以前，用艾当肿顶灸七壮，膏盖，首尾内服壮脾胃、养气血、行经补托之剂，可保终吉。如误用克伐攻利凉药者，败症必出， 十全大补汤 倍加参、 、姜、附以救之。内腐深陷者， 玉红膏 长肌收敛。又补托不应者，终久纵愈成漏。 十全 大补汤 玉红膏 （...
...也。宜加味 五苓散 。 白芍 （三钱） 白术 （三钱） 云苓（三钱） 猪苓 （三钱） 泽泻 （三钱） 杏仁 （三钱） 桂枝 （二钱） 歌曰∶小腹疼时便溺穷，膀胱水结二苓攻。 术和桂泽心阳导，芍杏还从肝肺通。 小腹满痛，小便仍然通利者，胞宫之血结也。宜加减 桃仁汤 （重者加 大黄 ）。 桃仁 （一钱） 蒲黄 （三钱） 赤芍 （二钱） 白芍 （二钱） 灵脂（三钱...
每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 黄瓜 ：清脆可口，具有清热、解渴、 利尿 作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。 黄瓜 中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 茄子 ：含有多种维生素...
... 玉米 富含 胡萝卜 素和纤维素。爆 玉米花 的营养更容易被人体吸收。爆玉米花不健康，问题不在于玉米本身，而在于添加的盐、脂肪和糖上。 罐装食品可尝试：罐装水果蔬菜的营养取决于采摘后多长时间被装入罐中，以及罐装过程中增加的盐、糖及其他不健康化学物质的多少。与新鲜果蔬相比，罐装果蔬营养更少，50%以上的维生素c会丢失。但是在一些情况下，罐装蔬菜比不吃蔬菜更好。
...持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。 荔枝 味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食 荔枝 ，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神 益智 ，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血...
中医治 痛经 分实证、虚证、寒证、热证，临床上以寒证较为常见。其症状表现为经前或经期小腹冷痛，痛处拒按，连及腰脊，得热则舒，行经量少，色暗有血块，苔薄白，脉沉紧。对待因寒证引起的痛经，不妨试试贴敷，我们常选用的穴位是： 三阴交：位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。此穴为足三阴经交会穴，配合灸法，有温补行血的作用。 气海：前正中线上，脐下一寸半。气海为任...
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