...夏季天气炎热,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。 ■推荐菜谱 早餐:水果、绿豆粥、凉拌豆腐 中餐:红烧鱼、丝瓜汤、水果、豆浆 晚餐:玉米粥、地三鲜 特别推荐:地三鲜。地三鲜颜色丰富,富含多种维生素,补充夏日所需。 菜谱说明...
...夏季天气炎热,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。 ■推荐菜谱 早餐:水果、绿豆粥、凉拌豆腐 中餐:红烧鱼、丝瓜汤、水果、豆浆 晚餐:玉米粥、地三鲜 特别推荐:地三鲜。地三鲜颜色丰富,富含多种维生素,补充夏日所需。 菜谱说明...
...出自:唐代高骈的《山亭夏日》类型:四季 植物原文如下: 绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。 水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香。...
...(10)注意消夏避暑不要纳凉太过,防止寒凉伤正。 饮食调理 (1)吃好三餐的主食,保证营养供給。 (2)适当喝矿泉水、冷茶、牛奶,苹果汁等饮料,及时补充水分,防止中暑。 (3)适当多吃水果蔬菜,特别是多吃水分多的品种,如西瓜、黄瓜和西红柿等...
...数个,按压揉擦数分钟,可加强清热消暑的功效。 总之,为了不让“暑热”缠绕上您,最重要的是要做好心理调节。要控制自己的情绪,对待事情宽宏大量,始终保持情志愉悦、心气和畅的状态,“心静自然凉”。至于清热消暑的食物有鱼胶、花生、核桃、牛奶、莲藕、...
...在炎热的夏季,游泳不失为一种休闲、消暑、健身的运动,是不少人特别是青少年重要的健身方式。但是,每年夏季也是溺水事件的高发季节。下面介绍一些夏季游泳时的注意事项。 在炎热的夏季,游泳不失为一种休闲、消暑、健身的运动,是不少人特别是青少年重要...
...夏日炎炎,孵在空调房间,已成为当下流行的消暑方式。殊不知,长期与空调为伴,不利健康。尤其是老年人,体内组织器官发生退化,大脑体温调节中枢功能下降。 夏日炎炎,孵在空调房间,已成为当下流行的消暑方式。殊不知,长期与空调为伴,不利健康。尤其是...
...,内心感到羞惭,汗流如珠,但心里不罢休,贪想片刻之欢,用手相助,强行性交。其实这样是远不能达到心理和生理上协调一致的境界,也容易损害健康,而且可能在精神上形成恶性循环,所以是非常不可取的。 男女“戏道”,要达到预期的效果,与家庭和睦、夫妇...
...,更滋味悠长,更令人回味无穷。其实,人生在世,所求无多,浩水三干,只饮一瓢;广厦千间,夜宿一席;知足常乐,简朴至真,清风明月不要钱,简单朴素味最长。
“活得简单些,就是要超然于物外,脱俗于红尘。茅屋草舍无妨我襟怀,布衣百姓不碍我...
...保健作用。古人曾有诗云:“一饮涤昏寐,情思爽朗满天地。再饮清我神,忽如飞雨洒轻尘。三饮便得道,何须苦心破烦恼。”古有陆羽之《茶经》名满天下,今天几位爱茶之人也各有各的“茶经” 四季茶经 气象保健学家研究认为,喝茶若想喝出更多的健康成分,还...
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