...如今,森林公园已成为越来越多旅游者向往的好去处,但旅游者应做到十注意。 一要注意选择有接待能力的森林公园为主要目的地。这些森林公园有较为完善的基础设施和接待服务设施。 二要注意弄清目的地最佳旅游季节。一般说来,北方森林公园的春、夏、秋三季...
...坚毅的意志。 第九则是个人修养和社会现象,强调要经受得住时间的考验,坚贞不屈。 第十则是个人修养,强调要学会换位思考。 总共三类:学习方法,学习态度,个人修养。 《论语十则》,是从《论语》中节选的有关学习方法、学习态度及修身做人的十条语录。这...
...保持健康长寿十招 人身体中有保持健康的基因,这种基因随着年龄增长而发生紊乱,最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手,实现益寿延年。 第一,生活上永远保持乐观向上的态度。人过花甲之后,不能认为自己已经老了,应该保持自己永远是春天...
...,用力屈曲足背,牵引两三次。然后,屈曲膝关节。再用双手在小腿后面用力按压、揉捏、抖动等。同时,按压小腿后面的承山穴。屈拇肌、屈趾肌抽筋,可用力使足和足趾背伸,同时按压足底的涌泉穴,促使痉挛缓解。 2、深水中解除法。发生抽筋后,要沉着、冷静、...
...发生在腕背部桡骨茎突处的拇长展肌和拇短伸肌腱鞘炎,称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎,或dequervain病。 【解剖概要】 凡有滑膜包绕的肌腱越过关节伸面或屈面,在角度大或活动幅度大的部位,都要通过一紧束的骨一纤维隧道—腱鞘,将肌腱约束在骨上。...
...《备急千金要方》十黄散治五脏六腑血气少,亡魂失魄,五脏觉不安,忽忽喜悲,心中善恐怖,如有鬼物,此皆发于大惊及当风从高坠下落水所致悉主之方。雄黄 人参(各五分) 黄芩 大黄 黄柏 黄 细辛 桂心(各三分) 黄连 黄埘 蒲上十五味治,下筛,未...
...卤菜是将初步加工和焯水处理后的原料放在配好的卤汁中煮制而成的菜肴,分为红卤、黄卤、白卤三大类,其中最常见的川卤以红卤为主。卤菜色泽鲜艳诱人,味道香醇软熟,荤素皆有,即买即食,方便快捷,受到百姓的青睐。但这些卤菜是否健康呢? 配方安全堪忧 ...
...导致足部严重肿胀的外伤,如软组织捻挫伤、跟骨及跖骨骨折等均可引起足内在肌缺血坏死,继之则出现特有的足趾畸形。其中以足底深层肌肉受累机会最多,如内收拇肌,它的挛缩可使拇趾被拉向第二趾的背侧或处在其下方,而使穿鞋及行走感到不适。...
...卤代烃是烃分子中的一个或几个氢原子被卤素原子取代后生成的化合物。含一个卤原子的卤代烃可用R-X表示,卤原子是卤代烃的官能团。常见的卤代烃是烃的氯、溴和碘的取代物。由于氟代烃的制法和性质都比较特殊,和其他三种卤代烃不同,不在本书中讨论。一、...
...卤代烃是烃分子中的一个或几个氢原子被卤素原子取代后生成的化合物。含一个卤原子的卤代烃可用R-X表示,卤原子是卤代烃的官能团。常见的卤代烃是烃的氯、溴和碘的取代物。由于氟代烃的制法和性质都比较特殊,和其他三种卤代烃不同,不在本书中讨论。一、...
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