...健康 抑郁症与健康的关系 研究显示运动可以有效地用来治疗轻度抑郁症，但是常常被人们忽视。 那种运动可以治疗抑郁症？ 实际上任何一种运动都可以治疗抑郁症 在开始一种运动项目之前是否要得到医生的准许？ 大多数人可以不用征得医生同意就进行某种运动，...
...美国加州公共卫生研究所的科学家们，曾对1947名年龄为50~94岁的居民进行了5年的随访研究。在综合考虑了年纪、性别、种族、经济压力、抽烟、饮酒等因素之后得出结论：体育活动能有效预防抑郁症的发生。 研究者指出，那些经常参加体育活动，如散步...
...7）不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。 另外，如果你患上抑郁症，也可以试试下面的自我调养法。具体作法是： 1．宣泄法：把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的...
...抑郁症是心理失调的常见病。治疗抑郁症最有效的心理治疗是“认知疗法”。“认知疗法”的三顶原则是： 1、你的一切情绪，都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎样，你也就感觉怎样。” 2、当你感到抑郁时，是因为你的思想完全被“消极情绪”...
...我是否患了季节情绪失调症？ 是否患了季节情绪失调症自己很难确诊，最好找医生作全面测试。有时身体问题可以引起抑郁症。还有些季节情绪失调症症状不过其他精神问题的一部分，健康专家可以帮你进行确切诊断并推荐最合适的治疗方法。 季节情绪失调症如何治疗...
...完成了该项关于中国综合医院门诊患者抑郁/焦虑障碍患病率的调查。 背痛原是抑郁症 今天上午，一名在湘雅二医院精神抑郁门诊外候诊的老者说，他以前觉得背痛，看了几个医生，经多种药物治疗无效，在排除了是心脏方面问题引起的疾病以后，有医生建议他去大...
...正常人平均一年患6次感冒，如果是重感冒期间，病人也会出现抑郁、自卑的心理反应。此外，75％的抑郁症是由各种精神压力造成的。 英国前首相邱吉尔称抑郁症为“黑狗”，他以亲身体验告诉公众： “要是‘黑狗’开始咬你，千万不要置之不理，要是严重的征象已经...
...这一期治疗的目标是巩固原有疗效，避免病情的复燃。 ☆第三期为维持治疗：维持治疗的目的是预防病情的复发。有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现：有75％～80％的患者多次复发。有人报道重性抑郁症第一次抑郁发作后复发的概率（5年复发率）为50％，...
...，为正常；如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。 这种方法既简单又方便，准确率也比较高，大多数的医生都会推荐准妈妈使用这种方法。 * B超观察：这种方法一般是针对有特殊状况的准妈妈，而且...
...“我不抽烟。” “我经常锻炼。” “是啊，我牙线。”如果你曾经看过你的医生的眼睛，并告诉她一个半真理 - 甚至是彻头彻尾的谎言 - 加入俱乐部。但那些小的健康避免信口开河可以产生严重的后果：你不诚实可以防止防止心脏病，妊娠并发症，甚至癌症...
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