...柔软体操、气功等。 糖尿病患者应避免在太热和太冷的天气运动。要养成每天睡前及运动后检查双脚的习惯，看看足下有无受伤、破皮或长水泡。外出运动应携带识别卡，让别人知道你是糖尿病患者。此外，运动前最好先有5～10分钟的热身运动，然后再做正式运动，...
...年内不需要任何药物，仅仅通过控制和运动就能维持理想的血糖水平。 因此，刚被诊断2型糖尿病患者如果饮食和运动治疗的效果不好，也最好使用胰岛素短期强化治疗，这样可以让患者的胰岛β细胞休息一段时间之后能更好地分泌胰岛素。 4、“多病”的患者 这...
...者仅１．３％。岛内糖尿病患者死亡率攀升与“血糖控制不良”有密切关系。 最新筛检诊断结果还显示，台湾地区糖尿病“年轻化”现象越来越突出，１０至１２岁的女孩和１３至１５岁的男孩中罹患糖尿病的人数正在明显上升。其主要原因是：不当饮食、不运动、...
...糖尿病：健身步行，慢速走15~30分钟，以每分钟70~80步为宜，中速每分钟90~100步，快速每分钟110~120步，走的速度按个人体力而定。 健康人运动要轻松 上班族：不是要“动”得汗流满面，而是轻松地告别亚健康状态。晚上下班步行回家，...
...“通道”进入胰岛β细胞后，β细胞接受到钙才开始分泌胰岛素，钙就像胰岛素的“开关”一样。可见，如果缺钙势必会导致胰岛素分泌不足，增加患糖尿病的几率。 因此，处在这个时期的女性可别小看的作用，在没有感到腰酸背痛、腿抽筋等缺钙的症状前，最好去医院...
...低蛋白饮食；4.控制高血压；5.肾病综合征可给予利尿，防治并发症，防治感染，禁用激素；6.肾衰治疗(可作腹膜透析、血液透析、肾移植)。 用药原则 1.早期轻型病例或糖尿病Ⅱ型以饮食控制加口服降糖药为主，见“a”项或“b”项中所列；2.糖尿病Ⅰ...
...跌倒前，迅速做出反应。 做法：单腿站立，膝盖稍弯，另一只腿弯曲，膝关节与髋关节呈90度，身体尽量往下蹲，保持身体平衡，下蹲后保持几秒钟，再回到起始位置。 专家建议：虽然下蹲运动可以锻炼平衡能力，并活跃全身经络，加强足六经与督脉的活力，可固...
...逆行射精，即性高潮时精液不从尿道外口射出，而是逆流到膀胱，这与病人支配膀胱颈的植物神经受损害有关，射精时本应处于闭合状态的膀胱颈变为开放。 ：女性糖尿病患者早期时性欲仍可存在，性兴奋阶段阴道润滑度正常，但性高潮丧失者较多见。病程长者由于神经...
...科学的饮食，让他们适量运动，给孩子一个健康的生长发育环境。 预防肥胖与糖尿病必须从小开始 预防儿童肥胖应当从孕期开始 儿童肥胖症在孩子未出生前就可能显现出来。现在普遍注重加强营养，而孕妇增重越高，新生儿体重越重，经常有超过4公斤的婴儿出生。 ...
...运动。我严格按照他的嘱咐去做，每天早晨醒后先在床上做一些梳头、浴面、擦四肢、搓脚心、擦胸、摩腹、提肛等动作后才起床漱洗。同时，每天上午（日出后）、午睡后、傍晚进行走跑。在小区绿地广场上，走一会儿，跑一会儿，走走跑跑交替进行。疾走时兼搞“副业”...
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