...目前,吃鱼头已成时尚。因为鱼头味美,易被人体消化和吸收,含脂肪较少,含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸:22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA),它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处...
...秋季水果营养丰富,味美可口,药食兼优,颇受欢迎。但食用起来还是有讲究的,用时需酌情考虑。 梨子可以止咳化痰、清肺润燥,与冰糖煎服可以治疗顽固性咳嗽,捣烂后与蜂蜜调服可以用来治疗声音嘶哑。但梨子性寒,含糖分高,脾胃虚弱者和糖尿病人不宜多食。...
...“春生、夏长、秋收、冬藏”,是古人总结的四季养生原则。秋天是“收”的季节,人体的生理活动也随自然环境的变化,处于“收”的阶段,阴精阳气都处在收敛内养的状态,故运动养生也要顺应这一原则,在运动中注意避免动之过剧,造成阳气伤耗。 但秋天气候在...
...人们常说,吃鱼不但可以让人更聪明,而且还有预防心血管疾病的功效。医学专家最新研究发现,预防心血管疾病,应选择金枪鱼、鳕鱼等,吃鱼方法也有讲究。 哈佛大学公共卫生学院的科研人员发现,用煎、炸方法做的鱼,在预防心血管疾病方面,远不如其他方法...
...数次后,当病人再接触到酒,甚至在想到酒时都会出现厌恶性的条件反射,最终摆脱酒依赖。 李教授说,穴位电刺激不仅对酒精躯体依赖有效,并且对“精神依赖”(心瘾)的治疗也有效果,同时还会减轻摆脱依赖后随之而至的焦虑障碍情绪。用这种疗法的病人住院治疗1...
...源。长期、过量饮用凉茶,会使脾胃虚寒和影响消化功能,引起营养不良、腹胀、食欲下降、泄泻等症。 (3)导致体质下降 长期、过量饮用凉茶会弱化体质,使体质趋“阳虚”,造成抵抗力下降,易患疾病。 合理饮用凉茶 根据凉茶的品种及其具体作用、个人的...
...立秋过后,气候虽然早晚凉爽,但仍有“秋老虎”肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医院“春夏养阳,秋冬进补”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意以下几点: 不能无病乱补 无病乱补,既增加开支,又损害自身。如服用鱼肝油过量可...
...且刺激传导佳,是非常有效果的“刺激”。 因此,要刺激穴道时,请配合呼吸的频率进行。 ...
...一般锻炼则有所不同,要求在清晨练,根据中医“子午流注”理论,寅时(3~5时)、卯时(5~7时)练功效果最好,因此时阳气升发,肺经气血最旺盛,肾上腺皮质激素的分泌也最旺盛(特别是在寅时),此时练功有利于入静,有利于“储能”和调动“内气”的运行,...
...目前这种疾病没有特效药可以治愈。这次实施的脑深部电刺激手术,就是在患者大脑中放置一个刺激电极,与它相连的一个比烟盒还小的微型计算机安装在患者胸部的皮下,手术后通过对“微型计算机”的参数进行调整,可使患者的运动障碍疾病症状显著改善,恢复...
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