...作为准丈夫，说不定还要被狐朋狗友拉去参加“单身汉告别会”，整夜喝酒、抽烟。再加上初入“围城”的心理 紧张 ……一边是光照人的新娘，几个月来有计划的保养使脸蛋如新出壳的 鸡蛋 般白嫩；一边是难掩倦容的新郎，一脸灰暗、布满疙瘩。啊呀，那太丢人了!你如果不想出丑的话，不妨从新娘那儿偷几招，制订个保养计划。 方面 勿偏食，且尽量多吃一些碱性食品如 苹果 、蕃茄、 胡...
实行计划生育,是根据我国长期以来的人口问题和人口现状所制定的基本国策,是优生优育的重要组成部分，其目的是为了有计划地控制人口增长，并使之与国民经济的增长相适应，在本世纪末把我国人口控制在12亿左右。这一项十分紧迫而又艰巨的任务。为了国家的前途，从国家、民族的根本和长远利益出发，我们必须坚决贯彻执行之。 计划生育既提倡晚婚、晚育及节育，以控制人口增长，又要求少...
...下降甚至出现阳萎。其实，这除了吸烟会引起阴茎动脉狭窄外，可能正与吸烟会使体内维生素C大量流失相关。 所以，有关专家建议，为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素。同时，最好莫沾烟酒，或者最大限度做到少抽少饮。
....56mmol/L，而浓度在16.8mmol/L时，95％的样品所具有的误差不得大于1.4mmol/L。这里指的是总误差。 （二）性能标准的制定 制定的性能标准，既应反映临床应用与解释结果的要求，称为医学效用限度（medicalusefulness limits），又应基本符合实验室所能达到的技能状态（state of art）。因此，需要由临床医学家和临床...
...而走步、慢跑、健身操等有氧运动，则比较适合癌症患者。此外，像羽毛球、乒乓球等有一定对抗性的运动，会使人心浮气躁，所以只适合作为癌症患者的辅助锻炼方法。 而这几年盛行的瑜伽，对肢体、内脏均有好处，对心理的放松和舒展也有很大帮助，适合癌症患者，但要注意只适合在室内锻炼。而打太极拳，通过肢体动作，配合意念、呼吸，则会对身体的内部进行深入地改变。常练太极拳会使人肌肉...
1．术前护理 主要是介绍手术的必要性、手术方法和术后各种引流插管可能引起的不适感，并告之术后心脏康复锻炼的重要意义，取得患者的信任和配合。 2．术后康复锻炼 (1)一般是从床-亡开始锻炼，术后3d可围床行走，4～6d可在病房内步行。(2)在病房内或走廊步行时，护士应教会患者监测脉搏的方法，并指导其在步行前后测量。一般运动量时脉搏以不增加20次／min以上为宜...
夏季锻炼，由于气候炎热，人体出汗较多，衣服常常湿透。有些年轻人自恃体格健壮，常懒于更换汗衣，而是以体温烘干。这样天长日久，极易引起风湿病或关节炎等疾病。所以，夏季锻炼后宜及时更衣。
体育锻炼是糖尿病的一项基础性治疗，又称为体育疗法。患者通过运动可促进机体胰岛素与细胞膜受体结合，增加代射；运动既增加骨胳肌细胞对葡萄糖的消耗，又可降低患者体重。另外，运动还可增强体质，提高机体抵抗力，对于不能户外活动的年老体弱者更要注意室内体育锻炼。 锻炼方式要根据每个患者的情况区别对待。对肥胖及年龄不大的无严重并发症的患者，运动量与运动时间可以各尽所能，适...
美国国家癌症研究所日前宣布了一个利用纳米技术抗击癌症的5年计划。根据这一计划，美国打算设计并利用纳米医疗产品，尽早发现、诊断和治疗癌症。 这项计划预计耗资近１．４５亿美元，将由科学家、医生、有关公司和非赢利机构参加。科学家认为，纳米载体可运输消灭癌细胞的药物或可以标示出癌细胞位置的化学物质。癌症研究所的新计划为他们提供了一个机会，可以充分发掘纳米技术应用于医...
20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。为此，我们为各年龄段的朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案。 一、20岁左右。这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹性等各方面均达到最佳点。从...
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