...准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。我们替你挑选了15种孕期高能量食品：麦片、酸奶、花椰菜等等，榜上有名。 孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养...
...感染，在乳头破裂、乳头畸形或乳头外伤的情况下，细菌可从乳头逆行进入乳房而扩散至乳腺实质。 准妈妈们要注意的事项： 1。产前常用毛巾、肥皂洗擦乳头，并用拇、食指捏拉乳头，使皮肤变得坚韧。 2，哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应使乳汁吸空。如吸...
...准妈妈的举手投足都关系到胎儿的安全——此话并非夸张，那么，这段非常时期的姿势和平常人有什么不同呢？ 脱掉高跟鞋 怀孕后，为了保持身体平衡，准妈妈要脱掉平日钟爱的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走时双脚落地要稳，身体不要前倾后仰，避免摔跟斗。...
...绝经的预防需要结合自身的实际情况进行选择，专家指出绝经不仅危害大家的身体健康，还对大家的精神造成巨大的折磨，所以大家一定要积极的到专业的医院治疗这种疾病。 绝经的预防方法： 1、补充含维生素类食物 维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、...
...双乳的弹性和活力。美容顾问还建议准妈妈们在怀孕期间，因阴部的粘膜组织容易紧绷、脆弱，在清洗时要轻柔、小心，避免使之受伤。同时也要避免拉扯，以减少松弛，进而影响到以后的性主活。 美容顾问提醒：乳房的护理，不要在孕期遗忘！保持好身材这是很重要的...
...8～1ｇ／每ｋｇ体重，0．8～10ｇ／每ｋｇ体重。身高与体重要有个恰当的比例，每天有500ｇ青菜，200ｇ水果吃，可保维生素不缺乏。膳食纤维20～30ｇ／ｄ即足够。唯独微量元素的补充比较困难。3．微量元素是健康的守护神矿物质元素是人体...
...在40岁以后，骨骼中的钙、磷等无机物质的含量逐渐减少，如不充分补充钙，可能会出现骨质疏松症。 对生长发育期的儿童和妊娠期的妇女以及老年人来说，钙的作用尤为重要。如果胎儿或儿童体内缺钙就会引起生长发育迟缓、骨骼和牙齿畸形，而老年人则易患...
...女性天生爱美，而珠宝首饰，更是最令女人心动的装饰品。但是，从健康角度来说，准妈妈们最好还是不要戴任何首饰，尤其是戒指。 因为在怀孕过程中，孕妇的体内环境会发生变化，雌激素、孕激素水平都会相应增高，并且分泌更多的生长激素。同时，孕妇的...
...大约百分之三的准妈妈可能在怀孕九个月时发现“臀位”，也就是一般所谓的“坐胎”，由于坐胎可能会引起胎儿的生产困难、母亲发生产伤、胎儿可能是畸形儿、子宫可能有肌瘤或本身有畸形；所以一旦发现“坐胎”——胎位不正，就必须与医师讨论何种生产方式是...
...先兆流产情况予以保胎治疗，其余都要积极处理。上述情况只有通过B超检查才能明确诊断。 准妈妈一般在孕20～22周时都要做一次超声检查，这时胎儿整体及内部结构均能显示，可以诊断胎儿畸形。太早了，大部分畸形尚未出现不能被检出；太晚了，因羊水少、胎儿大...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
