喘喝 ，证名。指 气喘 而有吼声者。《 灵枢 . 本神 》：“肺藏气， 肺气实 则喘喝，胸盈 仰息 。”多见于 实证 气喘，亦可见于 虚喘 ，如《 金匮要略 . 血痹 虚劳病 脉证 并治》：“脉沉小迟，名 脱气 ，其人 疾行 则喘喝。”参见 喘证 诸条。
如果不及时锻炼，以前的运动效果会消退。 健身如果“三天打渔，两天晒网”，效果会大打折扣，尤其在练肌肉时，更要严格掌握健身频率。 进行肌肉锻炼时是需要休息，但时间不能太长。肌肉锻炼要消耗大量的营养物质，运动结束后，经过适当的休息，肌肉中的营养物质又很快得到补充，而且补充的量会比所消耗的还要多，这种现象在 生理学 上叫做“超量恢复”。“超量恢复”使肌肉获得更多的...
香港朋友给我的食谱，当时我完全是抱着随便一试的态度去吃的，谁知道头三天就瘦了6斤，真的是一天一公斤的掉，但是到了第四天以及今天是我的第7天，体重没有继续轻也没有反弹。关键是我最近几天没有完全按照食谱吃饭，体重也没变化，今天晚上吃的好饱，刚才称体重还49公斤，所以我觉着，这等好食谱还是和大家分享一下，也许能帮到许多减肥无助的jm们。废话不说，请看如下食谱： 第...
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感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。 普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时...
春节期间，人们吃的肉食比平时要多得多，极易导致脾胃积食、消化不良。现介绍几则消食药粥供选用。 山楂 各10克，大米100克。将神曲捣碎取煎汁适量，再加入大米煮粥服食，每日1剂。可健脾胃、促消化；适用于消化不良、食积难消、嗳腐吞酸、脘闷腹胀、大便溏泄等。 笔者提醒：中国人有喝粥的习惯，它作为一种保持健康的方式被广为推崇。但中国还有句古话——过犹不及，即便再营养...
两丸冷 ，证名。两 睾丸 冷凉之证。丸，即睾丸。见《 兰室秘藏 . 阴痿 阴汗 门》。又称 两外肾冷 。多因 肝经湿热 所致。证见睾丸冷，甚或 前阴 、尻臀皆冷， 阳痿 ，阴汗如水， 小便淋沥 ，或黄或赤臊臭。治宜清 化湿 热，用 柴胡 胜湿汤、固真汤，冬月用清震汤。参见两外肾冷条。
脾虚冷 ，病证名。即 脾虚 寒。《 备急千金要方 》：“右手关上脉 阴虚 者， 足太阴 经也。病苦 泄注 ， 腹满 气逆 ， 霍乱 ， 呕吐 ， 黄瘅 心烦 ， 不得卧 ， 肠鸣 ，名曰脾虚冷也。”参脾虚寒条。
冷呃 ，病证名。吸入冷气即发 呃逆 之证。见《 张氏医通 .呃逆》。《 杂病源流犀烛 .呃逆源流》：“故人有寻常并无 疾病 ，或一张口而 寒气 相袭，立时发呃者，俗名之曰冷呃。”参见呃逆条。
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