...”的自然规律，冬令进补才能使营养物质转化的能量最大限度地贮存体内，滋养五脏。 那么，在冬令什么时候进补最为适宜？民间有“冬补三九”的习俗，中医学有“冬至一阳生”的观点。“冬至”是冬三月气候转变的分界线。由此，阴气始退，阳气渐回，此时进补可...
...后十大内上山扫墓献钱，修坟迁地也百无忌讳。 冬至作为一个重要节气，有关的谚语也不少。如“吃冬节，上冬天；吃清明，下苦坑”。天文学上规定冬至为北半球冬季的开始，冬节过后，气温继续下降，农活也很少，成了农闲季节，称“上冬天”。而到了清明节，气候...
...最近立秋，懂得养生的人知道，夏秋交际，寒暑更替，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，稍有疏忽，极易发生疾病或引起旧病复发。因此，有关专家建议，入秋后必须注意保健防病。 解放军总医院呼吸科教授汪建新指出，夏秋交际，气候变化复杂，早、中...
...冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。 在饮食选择上，可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑，可多吃核桃、芋头、枸杞、海参、羊肾、益智仁、杜仲等补益肝肾之品，也可结合药膳进行调补。 ...
...冬至养生膳食有：山药丸子、土豆泥、板鸭菜饭等。 山药丸子：补气养血暖身心 山药能健脾补虚、滋精固肾。中医认为，冬季怕冷的人与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此，除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外，还应适当增加山药等具有益气、养血、...
...者都是由肾虚导致的，所以冬季进补温热的食物或药物能起到事半功倍的效果。 冬时进补 三九最宜 民间有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，中医学有“冬至一阳生”的观点。“冬至”是冬三月气候转变的分界线，属阴中之阴，阴寒最盛，加上冰封雪飘、寒风凛冽...
...生"。 （3）阴阳的消长平衡 消有消减衰弱之义，长有增加盛大之意。阴阳的消长平衡，是指阴阳之间的相对平衡，不是静止或绝对平衡，而是指在一定限度内的"阴消阳长"、"阳消阴长"的相对平衡。 比如四时气候的变化，从冬至春及夏，气候从寒冷逐渐转暖...
...虎宿方冬至，鸡人积夜筹。相逢一尊酒，共结两乡愁。 王俭花为府，卢谌幄内璆.明朝更临水，怅望岭南流。...
...六气终始早晏，五运太少盈虚，原之以至理，考之以至数，而垂万古无有差异也。经曰五日一候应之，应五行也。故三候成一气，即十五日也。三气成一节，节谓立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至，此八节也。四方二十四气而分主四时，一岁成矣。春秋...
...生"。 （3）阴阳的消长平衡 消有消减衰弱之义，长有增加盛大之意。阴阳的消长平衡，是指阴阳之间的相对平衡，不是静止或绝对平衡，而是指在一定限度内的"阴消阳长"、"阳消阴长"的相对平衡。 比如四时气候的变化，从冬至春及夏，气候从寒冷逐渐转暖...
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