...很多准妈妈在知道自己妊娠之后都会倍加小心，每时每刻都在担心自己一不小心会让肚里的宝宝受到伤害。怀了宝宝并不代表你就成了玻璃人，只要了解什么会对宝宝有害，提前预防就行了。 很多女性在知道自己怀了孕之后，兴奋之余不免有些忧虑：糟了，我上个星期...
...天气转暖，又到了吃野菜的时候。 对于吃惯了大鱼大肉的城里人来说，吃点野菜不仅能尝个新鲜，其丰富的营养价值和药用价值也非常有利于健康。不过，据报道，最近由吃野菜导致的过敏事件频频发生，大家食用时一定要多加小心。 从营养上来说，大部分野菜的...
...了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，可要小心，你的尿量会越来越少。正常人尿量应该在每天1500~2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。 预防措施：中医里有种“...
...部位占19.69%;肌肉拉伤占45.08%，韧带扭伤占54.92%。 平衡针灸取穴：肩部软组织损伤取肩痛穴;肘关节损伤取肘痛穴;腕部软组织损伤取腕痛穴;臀部软组织伤取臀痛穴;膝关节损伤取膝痛穴;踝关节损伤取踝痛穴;腰部、背部软组织损伤取...
...少数人是两条腿)疼、麻、凉、热、胀。 腰容易扭伤：很可能不是肌肉拉伤而是腰椎间盘发出的信号。 脊柱侧弯：也可能是腰椎病变的前期症状。...
...频繁需手术治疗。另外，男性常见的前列腺炎有时也会引起腹股沟疼痛。 局部的肌肉拉伤、韧带拉伤、神经损伤可致局部疼痛感，临床常见的包块卵巢囊肿蒂扭转，盆腔炎等到均可引起腹股沟区疼痛。 椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病可引起腰部及下肢的疼痛，有时疼痛...
...康复训练最好在医生指导下进行。一般来说应注意以下几点： ⑴掌握适当的训练尺度、数量和方法。训练量不够，无明显效果；而训练过量又可造成肢体的损害，比如：肌肉拉伤、关节肿胀、脱位等等。所以必须掌握好这个尺度，训练量要适当。 ⑵训练应一步步来，...
...失去身体重心，摔倒很危险。对于老人来说，锻炼时首先要了解什么适合自己，还要把握好锻炼的量。 老人的锻炼方式应是在平时细水长流，做做家务也能达到锻炼目的，但不要幅度过大，或搬重物，免得身体一下难以适应，把肌肉拉伤。...
...即可减轻疼痛程度及消肿。最好三日内避免浸泡热水，以免加速发炎，当然，扭伤后尽量休息。 ◎肌肉拉伤或是肌腱或骨膜发炎： 如果是肌肉拉伤或是肌腱或骨膜发炎，一般人当然是休息，但对于专业的运动员而言，长期的停训会肌肉萎缩，神经反应变慢，进而使运动...
...即可减轻疼痛程度及消肿。最好三日内避免浸泡热水，以免加速发炎，当然，扭伤后尽量休息。 ◎肌肉拉伤或是肌腱或骨膜发炎： 如果是肌肉拉伤或是肌腱或骨膜发炎，一般人当然是休息，但对于专业的运动员而言，长期的停训会肌肉萎缩，神经反应变慢，进而使运动...
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