...的体能素质。春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿。而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时可适当减衣服。 春天防寒要照顾好“两头”，一是头颈，二是双脚。尤其是老年朋友，若在乍暖还寒的气温下，过早摘掉帽子、围巾，换掉棉鞋、厚袜，易遭受风寒侵袭，导致伤风 感冒 ，还会加重 颈椎病 的症状。“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应...
（内经谓之急．） 左右弹手其力强．状如转索名为紧．（紧主寒．浮紧表寒．沉紧里寒．）人迎主 伤寒 ．还把风痫诊．（左手寸关之间曰人迎．人迎紧．主泻寒． 头痛 ． 恶寒 ． 发热 ．风气通肝．木得风则动摇．故身螈 ． 肝火 鼓动 心火 ．火炎神越．故卒不知人．吐涎沫曰风痫．）气口主伤食．喘嗽亦宜审．（右手寸关之间．曰气口气口紧．主伤食．心下苦满．肺恶寒．寒则气逆...
...搜下伏之热使上解。别录意亦犹是，初无大异。活人书更以葱豉鼠屎与枳栀合并成方，则虑之惟恐不周矣。仲圣烧 散治 伤寒 阴阳易，导其热从前阴而出。活人书师其意立 鼠粪汤 ，以出粘汗取效。盖 韭根 臭浊入心，气辛达表，与 鼠粪 同用而多于鼠粪，则能使阴分感受之邪，悉举而泄之于表。治阴易不治阳易者，以二者皆阳药，能消阴不能泻阳也。叶香岩治淋浊用 两头尖 ，亦从此脱胎。
松紧聚散，物理之常。散即松之极者也，紧即聚之极者也。紧如转索，散似飞花。紧散相反，形容如生。 紧 紧脉 弹人手，形如转索然。 热为寒所束， 温散 药居先。 （诸紧为寒为痛。人迎紧甚，伤于寒；气口紧甚，伤于食。 腹痛 尺紧，中恶浮紧， 咳嗽 沉紧，皆主死症。 按浮紧宜散，沉紧宜温。） 散 散脉 最难医，本离少所根据。 往来至无定，一片杨花飞。 （柳氏云∶“无统...
两头尖 （图） 申斗垣曰∶ 两头尖 ，又名 满天星 ，乃饮食辛热，蕴酿郁积毒壅所致。气虚相冲，因虚成毒，故此证形口开而阔，上可至肩，下可至腰，此千无一有之证，治与 痈 疽同法。（《启玄》） 王肯堂曰∶两 头发 又名满天星，又名广锦背发。两头小，四边散，因积怒蓄热所致。肿高红阔者生，低陷黑暗者死。（《准绳》）
①脉象名。呈拘急收缩，如按绳索，左右弹指之象。常风于寒证、疼痛及宿食等证。《灵枢·禁服》：“盛则为热，虚则为寒，紧则为痛痹。” ②针刺入人体后一种针下紧束有力的感觉。《灵枢·终始》：“邪气来也，紧而疾，谷气来也，徐而和。” ③收缩，紧缩。参“紧敛”。
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