...冬季气候由秋凉转变为寒冷，故应注意皮肤的保养，加强锻炼，使肌肤适应冬天气候变化的特点，以增强肌肤的适应功能。这种锻炼应从秋天开始，秋凉时让皮肤机能受到“冻”的锻炼。秋凉逐渐加重，由凉过渡到冬天的寒冷，肌肤适应机能也随之相适应。 五、保健按摩：...
...通常说起药膳，无非是在菜肴里加入中药，起到辅助食疗食补的作用，而这里的药膳，却是拿新鲜药材入菜，补得直截了当，让你的药膳一目了然。 一、六味地黄丸 用黑米、熟地、荠菜、腰果、花生、松仁混合而成的“药丸子”，补肾生津润燥，口感糯软，混合着...
...感到疼痛，尤其是第一次体验者，可能受不了泰式按摩的大动作，负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度，并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。 主打功效——增强身体柔韧性： 如果你希望活动关节、舒缓肌肉、增强身体柔韧性，又不愿或没有时间主动运动，不妨试试...
...药膳食疗方-糯米鲜藕粥 常见妇科病的食疗 冬季女性食疗妙法 恶露不净药膳方－坤草粥 妇科崩漏食疗方－小麦鸡血粥 妇科崩漏药膳方－田七鸡 妇科闭经食疗方 精选 妇科不孕症药膳方－艾叶粥 妇科带下病食疗方－腐竹白果粥 妇科带下病药膳方－三子炖...
...俗语讲“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防骨质疏松和加快血液循环等诸多益处。但是，冬季锻炼时要注意季节特点，掌握一定的技巧和注意事项，以确保安全有效。 俗语讲“冬天动一动，少...
...中医医院皮肤科在临床运用中摸索出中药熏洗法治疗此症，取得了良好疗效。 老年冬季瘙痒症，系因老年人血虚阴伤、肌肤失养所致，是谓血虚生风，风胜则燥，风动则痒。治疗以养血熄风，滋阴润燥为法，药用生防风10克。加水5000毫升，煮沸20分钟，取汁倒入...
...粗粮与细粮之分 大米白鸭粥 大蒜营养与食疗 胆结石食疗方 胆囊炎的饮食疗法 胆囊炎和胆石症的饮食治疗 当归食疗配方 电脑白领的冬季皮肤食疗方案_药膳食疗 冬吃海带能御寒_药膳食疗 冬瓜生活验方 冬季吃红薯讲究多 冬季哪些人不宜吃生姜？ 冬季...
...进补 六、夏季的饮食保健 七、秋季的饮食构成 八、秋季怎样进补 九、秋季疾病的饮食防治 十、冬季的饮食构成 十一、冬季怎样进补 十二、冬季疾病的饮食防治 老年人的补益食品 一、健脑食品 （一）核桃 （二）蜂王浆 （三）黄花菜 （四）香蕉 （...
...，有助于预防老年骨折。 打算冬季进补的人，进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择。 哪些人适合吃山药 “老胃病...
...根据中医以内养外的原则，护肤应先护肺。许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，能滋阴养肺、润燥生津，应该多吃。食疗用的润肤中药首先要提百合和黄芪，百合能清肺润燥、滋阴清热；黄芪含有多种氨基酸，能促进皮肤的新陈代谢，增进血液循环，提高皮肤...
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