附件炎的保健方法包括哪几种_【妇科宝典】

...附件炎的保健方法是大家得积极把握的,正确把握附件炎的保健方法,才能够帮助大家积极的预防并且控制,通常附件炎的保健方法包括很多,如下便是专家对附件炎的保健方法做出的分析。 附件炎的保健方法: 1、女性应注意经期、产后、流产后的养生及性生活...

http://jb39.com/fk/4249.html

冬季养生需注意脚部健康_【中医宝典】

...冬三月草木凋零,冰冻虫伏,自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为原则。 一要少出大汗 冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖...

http://zhongyibaodian.com/zs/43996.html

冬藏时节话养生_冬季养生_【中医宝典】

...,更为有益。当然,对于那些处于发育期的少年男女,还可以加入田七炖服,以收到化瘀生新的目的。 总之,冬季保健用药,应该围绕着“藏精益气”上作文章,少用一些清解药。当然,对于一些体质属“热身”者,也不能拘泥“冬藏”,这是中医“因人而异”的治疗...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a4226.html

安度寒冬宜“八暖”_冬季养生_【中医宝典】

...又一股强冷空气来袭,若疏忽自我养生保健,极易引发多种疾病而影响健康。因此,要想平安度过严冬,必须注意做到“八暖”。 头暖 中医认为,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部头部受到冷风吹袭,很容易使阳气从...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a4214.html

保健灸法_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...一、保健灸法的概念在身体某些特定穴位上施灸,以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的,这种养生方法称之为保健灸法。保健灸不仅用于强身保健,亦可用于久病体虚之人的健康,是我国独特的养生方法之一。保健灸法,流传已久。《扁鹊心书》中即指出:...

http://qihuangzhishu.com/152/87.htm

大寒冬季养生_【二十四节气】

...冬季养生冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候,所以此时应该早睡晚起,不要轻易扰动阳气,凡事不要过度操劳,要使神志深藏于内,避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一,此时天气寒冷已极,故名大寒。大寒的养生,...

http://wenxue360.com/24jieqi/archives/424.html

推拿养生_推拿保健_【中医宝典】

...推拿养生主要是通过对身体局部刺激,促进整体新陈代谢,从而调整人体各部分功能的协调统一,保持机体阴阳相对平衡,以增强机体的自然抗病能力。 推拿又称按摩,古称"按蹻",是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧,按摩人体一定部位或穴位,...

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学习的方法和要求_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...学习中医养生学,要有明确的学习目的,即继承祖国医药学遗产,发展独具特色的预防保健科学,以便更好地为人类保健事业服务。学习养生学时,要以辨证唯物主义为指导思想,树立整体观念,全面掌握,不可偏废,本着理论联系实践的原则,按照循序渐进的规律,...

http://qihuangzhishu.com/152/5.htm

冬季健身与养生之道_运动养生_【中医宝典】

...冬季,天寒地冻、北风凛冽、大雪纷飞,万物收藏,健身与养生成为人们关注的大事。《黄帝内经》对此也有所讲解。 一:与太阳一起起床。《内经》云:“早卧晚起,必待日光”。冬天的早上,阳气收而阴气重,太阳出来后则阴阳渐趋平衡,才是锻炼的好时候。我...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a5472.html

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