...猪蹄一只，通草（即木通）一两，煮食润而兼通，较用王不留行及甲片者为妥。...
...冬季，医院里因脑梗死或再发脑梗死而就诊的患者明显增多。那么，在寒冷的季节应该如何保健养生才能预防脑梗死，使自己平安地度过冬天呢？ 不贪吃，防止“病从口入” 为抵御冬季的风寒，人们需要摄取更多的热量，于是餐桌上各种肉类食品明显增多，比如涮锅...
...《备急千金要方》猪蹄浆急面皮，去老皱，令人光净方。大猪蹄一具，净治如食法，以水二升，清浆水一升不渝，釜中煮成胶，以洗手面，又以此药和澡豆，夜涂面，旦用浆水洗面皮，即急。 目录 《备急千金要方》猪蹄浆 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《备急千金要...
...目录 《寿亲养老新书》猪蹄粥 《保健药膳》猪蹄粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《寿亲养老新书》：猪蹄粥【处方】猪蹄1～2个 通草3～5克 漏芦10～15克 粳米100克 葱白2茎【制法】先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后，用猪蹄汤和...
...放入碗中，倒入滚烫的莲子汤，搅匀，加少许冰糖后食用，每晚一次。此汤可清心安神，改善睡眠。...
...阴气，从而有效促进睡眠。醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。 当然，喝醋改善紧张性失眠不是喝得越多越好，每天一匙即可，最好用温水稀释后再喝，因为醋中含有较多的醋酸，直接喝醋能够腐蚀牙齿，使之脱钙，喝完后也别忘记...
...黄芪、当归补气活血，冬季手脚怕冷的虚寒体质者也可常食。需要注意的是，黄母鸡具有很强的温补力，非年老体虚者不宜食用。感冒发热的人忌服此汤。 当归生姜羊肉汤 羊肉1000克，放入沸水锅内焯去血水。捞出切成方块，放入沙锅内，添适量清水。同时放入...
...在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在...
...《儒门事亲》猪蹄膏洗面上 药。上用猪蹄一副，刮去黑皮，切作细片，用慢火熬如膏粘，用罗子滤过，再入锅内，用蜜半盏，又用∶白芷 黑豆（去皮） 栝蒌（一个） 白芨 白蔹 零陵香 藿香（各一两） 鹅梨（二个，细切）上将七味药为末，同梨入药一处，再...
...进入冬季，正是人们滑雪、溜冰的好季节，更是进行中长跑、越野等有氧健身运动的最佳时间。可是由于气候寒冷，如果不加以注意，反而会变健身为害身。 准备活动要充分。由于气候寒冷，人体各器官保护性收缩，关节活动范围减小，肌肉、肌腱、韧带的伸展性降低...
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