冬季缺氧症的防治_冬季养生_【中医宝典】

...简易氧气生发装置以缓解缺氧症状。但应注意吸氧浓度不宜过高时间不宜过久症状缓解即可停止使用以免供氧过度或高浓度吸氧造成体内二氧化碳相对不足从而失去呼吸中枢的刺激导致呼吸抑制。 除此之外有“冬季缺氧症”症状、并感冒发热反复愈...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a4270.html

饮食10歌_【中医宝典】

... 体内结石易形成。 鸡蛋若遇消炎片 同室操戈两相争。 豆腐蜜糖拌着吃 味道虽美毒攻心。 狗肉滋补须注意 若遇绿豆伤身。 ...

http://zhongyibaodian.com/zs/69793.html

偶尔健身一次好比暴饮暴食_【中医宝典】

...现如今不少人利用双休日进行集中健身以弥补平日里锻炼不足。但最新一期的美国《塑性》杂志指出偶尔运动会更伤身其程度无异于“暴饮暴食”。 研究发现喜欢运动的人患病率、死亡率均为偶尔锻炼人的一半。30岁后人的各项生理机能以每年0.75...

http://zhongyibaodian.com/zs/71002.html

秋季老年人健身锻炼切忌进入误区_老年健身_【中医宝典】

...秋季是健身锻炼的好时节。但老年人在进行锻炼时切忌进入误区。 误区一:“闻鸡起舞”精神爽 清晨空气中含氧量较少空气佳;寒冷刺激可诱发血管痉挛易引发血管理栓塞。因此中老年人应不宜在清晨做大运动量的锻炼锻炼最佳时间应在下午4时至5时。...

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冬季进补忌只靠补药_【中医宝典】

...冬季进补对于为了健身长寿的人来说只靠补药不是好办法还要注意加强运动锻炼根据身体的需要有针对性地调整饮食多用大脑这样才能达到真正意义的养生。 ...

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冬季长跑小贴士_【中医宝典】

...是全脚掌落地过渡到前掌蹬地。这种方法腿的后部肌肉比较放松跑起来省力但速度较慢适合于大多数人用于平时健身很适宜。 在长跑过程中人体氧气的需求量不断增加因此要注意呼吸节奏。一般情况下可两步一吸或三步一吸注意节奏不能起伏过大。...

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赤足踏石健身并非所有人都适合_生活常识_健身常识_【中医宝典】

...加重脚的损伤。这类患者来说使用一些手动或电动的按摩器可起到良好的健身效果。 ▲患有骨关节疾病者:患有骨质疏松和骨关节退行性病变的老人应注意控制走鹅卵石路的时间。老年人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松关节已不如年轻时光滑...

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膀胱输尿管流治疗方法_如何治疗膀胱输尿管流_查疾病_【疾病大全】

...98%。 5.流持续到青年、成年则不易自消。成年男性有流不一定有病态但女性尤其妊娠时会出现问题。 6.无感染的流似乎引起肾损害。 7.非手术治疗 轻度流(Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度)适用非手术疗法目的是用药物控制尿路感染防止肾盂肾炎...

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老年人冬季养生应注意生活中的禁忌_冬季养生_【中医宝典】

...冬季养生人体有着良好的作用对于老人来说冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥是易发生疾病的季节。所以老年人应给予更多的关照以使老年人平安度冬。 老年人在冬天养生应该特别注意生活中以下几个禁忌: 1、忌外出过早 冬季清晨是室外...

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冬季忌房间通风_【中医宝典】

...污染的程度远远超过室外尤其是密不通风的房间。房间通风时间一长即会出现头晕、出汗、咽干舌燥、胸闷欲吐等症状。 另外冬季房间通风时吸烟、木柴等燃烧所产生的烟尘侵入人的肺部会直接危害人的身体健康。所以冬季忌房间通风。 ...

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