...简易氧气生发装置,以缓解缺氧症状。但应注意吸氧浓度不宜过高,时间不宜过久,症状缓解即可停止使用,以免供氧过度或高浓度吸氧,造成体内二氧化碳相对不足,从而失去对呼吸中枢的刺激,导致呼吸抑制。 除此之外,对有“冬季缺氧症”症状、并感冒发热反复不愈...
..., 体内结石易形成。 鸡蛋若遇消炎片, 同室操戈两相争。 豆腐蜜糖拌着吃, 味道虽美毒攻心。 狗肉滋补须注意, 若遇绿豆反伤身。 ...
...现如今,不少人利用双休日进行集中健身,以弥补平日里锻炼不足。但最新一期的美国《塑性》杂志指出,偶尔运动会更伤身,其程度无异于“暴饮暴食”。 研究发现,喜欢运动的人患病率、死亡率均为偶尔锻炼人的一半。30岁后,人的各项生理机能以每年0.75...
...秋季是健身锻炼的好时节。但老年人在进行锻炼时切忌进入误区。 误区一:“闻鸡起舞”精神爽 清晨空气中含氧量较少,空气不佳;寒冷刺激可诱发血管痉挛,易引发血管理栓塞。因此,中老年人应不宜在清晨做大运动量的锻炼,锻炼最佳时间应在下午4时至5时。...
...冬季进补,对于为了健身长寿的人来说,只靠补药不是好办法,还要注意加强运动锻炼,根据身体的需要,有针对性地调整饮食,多用大脑,这样才能达到真正意义的养生。 ...
...是全脚掌落地过渡到前掌蹬地。这种方法,腿的后部肌肉比较放松,跑起来省力,但速度较慢,适合于大多数人,用于平时健身很适宜。 在长跑过程中,人体对氧气的需求量不断增加,因此要注意呼吸节奏。一般情况下,可两步一吸或三步一吸,注意节奏不能起伏过大。...
...加重脚的损伤。对这类患者来说,使用一些手动或电动的按摩器可起到良好的健身效果。 ▲患有骨关节疾病者:患有骨质疏松和骨关节退行性病变的老人,应注意控制走鹅卵石路的时间。老年人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松,关节已不如年轻时光滑,...
...98%。 5.反流持续到青年、成年则不易自消。成年男性有反流不一定有病态,但女性尤其妊娠时会出现问题。 6.无感染的反流似乎不引起肾损害。 7.非手术治疗 轻度反流(Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度)适用非手术疗法,目的是用药物控制尿路感染,防止肾盂肾炎对...
...冬季养生,对人体有着良好的作用,对于老人来说,冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照,以使老年人平安度冬。 老年人在冬天养生应该特别注意生活中以下几个禁忌: 1、忌外出过早 冬季清晨,是室外...
...污染的程度远远超过室外,尤其是密不通风的房间。房间不通风,时间一长即会出现头晕、出汗、咽干舌燥、胸闷欲吐等症状。 另外,冬季房间不通风时,吸烟、木柴等燃烧所产生的烟尘侵入人的肺部,会直接危害人的身体健康。所以,冬季忌房间不通风。 ...
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